婦科病是生活中很常見的一種疾病，很多女性朋友都會患上婦科病，所以在生活中我們應(yīng)該要多加預(yù)防婦科病。婦科病對于女性朋友的身體會造成很大的影響，所以女性朋友們需要及時的預(yù)防婦科病。那么哪些食物能防婦科?。繈D科病需怎么預(yù)防？

1、哪些食物能防婦科病

1、黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。

2、黑芝麻

補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

3、當歸

用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

4、龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

2、婦科病需怎么預(yù)防

1.鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

2.夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，特別要注重性器官的清潔。

3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手；不濫用不潔衛(wèi)生紙；排便后擦拭外陰時宜從前向后擦；換洗內(nèi)褲并放于通風處晾干；自己的盆具、毛巾自己專用；內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4.人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。

5.要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

6.月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。