很多夫妻在備孕的時(shí)候都想生一個(gè)男孩，雖然生男生女是由男性的精子染色體決定，但是夫妻在備孕期通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)理的話，可以提高生男孩的幾率。飲食調(diào)節(jié)是生男孩的一個(gè)調(diào)整方面，那想生男孩女性要吃什么食物呢？

1、吃堿性食物

希望生男孩的女性，要多吃堿性的食物，在食譜中應(yīng)增加鈉和鉀離子的含量，如蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心、各種果汁、咸一點(diǎn)的食物，糧食中的根莖類，如甘薯、土豆、栗子等，生男寶寶的機(jī)會(huì)比較大。

常見(jiàn)的堿性食物可分為以下幾種：

1、強(qiáng)堿性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。其實(shí)大部分蔬菜水果都屬于堿性食物。

2、中堿性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬等等。

3、弱堿性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍(lán)菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋(píng)果等。

2、谷物類食物

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時(shí)候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。

而且如果你想懷上雙胞胎的吧，建議多吃些蛤蚧，這種食物會(huì)刺激女性排卵，這樣就提高了生雙胞胎或者多胞胎的幾率。

3、高熱量食物

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機(jī)率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此有專家認(rèn)為，想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、山藥、紅薯等。

4、富含鉀和鈉的食物

多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助于生男孩，因此準(zhǔn)媽媽可以在孕前多吃一些這些食物。比如蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心、桃子、香蕉、蘋(píng)果、西瓜、橘子、魚(yú)蝦、海帶等，以攝入充足的鉀元素和鈉元素。

5、咸味的食物

南非的科學(xué)家認(rèn)為，吃咸食生男孩的機(jī)率會(huì)高些，而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕婦可以在孕前吃口味偏咸的食物，但是不要太咸，攝入過(guò)多的鹽分不利于身體健康。

6、想生男孩的孕前準(zhǔn)備

1、從想生男孩這一天開(kāi)始，就要按照要求，正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫。

2、開(kāi)始每天服用4顆天然鈣。

3、到受孕預(yù)定日為止的2個(gè)月內(nèi)，同房時(shí)一定要使用保險(xiǎn)套，切實(shí)避孕。不可以使用避孕丸或避孕環(huán)。

4、持續(xù)測(cè)量基礎(chǔ)體溫，確定體溫突然下降的日子。同時(shí)，注意頸管粘液的增加，一并填入基礎(chǔ)體溫表上。

5、即使正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以盡可能在可能的排卵日前往產(chǎn)科醫(yī)生處檢查頸管粘液，確認(rèn)這一天是否為排卵6、服用2個(gè)月天然鈣后到第3個(gè)月的排卵日到產(chǎn)科醫(yī)生處，做超聲波診斷及做頸管粘液的結(jié)晶檢查，以確定是否要持續(xù)服用天然鈣。

7、采取有利于生男孩的同房體位，進(jìn)行同房時(shí)要放松。

8、想生男孩時(shí)，精液愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進(jìn)行一次同房，然后從第二次同房到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿活力的Y精子。