足部這個(gè)部位皮膚是很容易蛻皮的,也是很容易起水泡的,因?yàn)殚L時(shí)間的站立或者是走路會(huì)使腳后跟的皮膚摩擦出現(xiàn)了水泡,尤其是穿新鞋子的時(shí)候,更容易出現(xiàn)水泡,那么,起水泡要不要弄破表皮?腳上有水泡怎么處理?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。
1.不要弄破水泡的表皮。弄破不但會(huì)使痛疼加重,而且易感染。處置方式:在創(chuàng)可貼的中央剪出一個(gè)和水泡大小及形狀相同的洞,套貼在水泡上,如此墊平水泡四周,然后再在水泡及剪孔的創(chuàng)可貼面上再封上一層創(chuàng)可貼,這樣就能讓水泡不再受摩擦了。
2.較大的水泡痛楚忍無可忍,那就把積聚于患處的液體排出來,以緩解水泡所構(gòu)成的壓力。標(biāo)準(zhǔn)的做法是:首先用消毒酒精洗凈患處,再用消毒后的鋼針在水泡的邊緣位置刺一小孔,輕輕把水泡內(nèi)的液體擠出。然后涂上消毒藥水或軟膏。最后用膠布或敷料把傷口遮蓋起來。要注意的是,切忌剪去泡皮。
3.如果水泡已經(jīng)弄破,形成開放性創(chuàng)傷,那就要進(jìn)行消毒、包扎,并墊上清潔的軟布。
4.時(shí)間長水泡中的液體會(huì)被肌膚慢慢吸干。大部分的水泡會(huì)在1至2個(gè)星期內(nèi)被完全吸收。新的皮膚長出后,舊的皮膚會(huì)自動(dòng)脫落。一般無需特別的護(hù)理就能自行痊愈。
另外,在使用創(chuàng)可貼前,應(yīng)先仔細(xì)檢查傷口內(nèi)是否留有污物。如有不潔物,需用生理鹽水將傷口清洗、擦干、涂上碘甘油,然后再貼上創(chuàng)可貼。皮膚敏感者,創(chuàng)可貼不宜久貼。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、紅斑等情況,最好到醫(yī)院就醫(yī)檢查,就診科室是皮膚科。
1.找到合適的鞋子
有些女性常常會(huì)做這樣的事,看上一雙心儀的鞋子,可惜沒有適合自己的碼數(shù)了,那就買大或買小一碼。事實(shí)上,穿錯(cuò)尺寸的鞋子,無論它們是太大還是太小,在不斷地摩擦之后都會(huì)長水泡。因此,買鞋時(shí)就要確保鞋子是適合雙腳的。特別注意的是,大多數(shù)人的一只腳往往比另一只大。如果你在試鞋的時(shí)候覺得一只腳有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服,那么只需給它時(shí)間,過陣子就會(huì)更加舒適了。
鞋子
2.穿合適的襪子
即使有合適的鞋碼,腳部流汗多、細(xì)菌多,如果沒有選對(duì)襪子也同樣會(huì)造成水泡生長。最好的襪子一般是厚度適中的棉襪,因?yàn)樗容^吸水,不會(huì)讓你的鞋子和腳部一直處于潮濕的環(huán)境?,F(xiàn)在甚至有聚四氟乙烯做成的襪子,旨在防止水泡。
3.涂上潤滑劑
腳上起水泡,往往疼痛難忍。而一旦水泡破掉,也很容易引起腳部發(fā)炎。涂上潤滑劑,如凡士林等是一個(gè)很好的選擇。而且必須按時(shí)涂抹才行,因?yàn)檫^段時(shí)間它就會(huì)融化掉,或者沾在鞋子上面。
4.修剪腳趾甲
腳趾甲過長,不經(jīng)意間總是摩擦到鄰近腳趾頭,這一點(diǎn)常被人們忽略。嘗試定期修剪腳趾甲,使它們不會(huì)摩擦到鞋子前端或相鄰腳趾,也是個(gè)防止長水泡的好方法。
5.迅速采取行動(dòng)
當(dāng)你覺得你的腳頻繁摩擦,開始發(fā)熱的時(shí)候,就要立即采取行動(dòng)了。脫掉你的鞋子或在患處涂點(diǎn)潤滑劑,貼上止血膠布等,防止反復(fù)摩擦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起