現(xiàn)如今，老寒腿的癥狀已經(jīng)不只是老年人會犯上的，年輕人其實也是常常會犯上老寒腿的，而老寒腿主要的正黃就是腿部總是會疼痛，尤其是膝關(guān)節(jié)部位，而且常常含版脆又局部酸麻的情況，通常在下雨天或者天氣轉(zhuǎn)涼的時候發(fā)病情況會更加的嚴重，那么，老寒腿主要是什么原因造成的？怎樣用能夠有效的預(yù)防老寒腿？

1、老寒腿是什么造成的

1. 老寒腿會出現(xiàn)通常都是因為不保暖造成的，由于天氣轉(zhuǎn)冷的時候，年輕人為了保持美麗，總是喜歡穿的很少，這樣雖然好看，但是，濕寒卻很容易侵入身體，造成老寒腿的問題。

2. 空調(diào)問題，由于夏天天氣比較熱，有的人喜歡將空調(diào)的溫度調(diào)的很涼，身體會容易受寒，時間長了，一到有冷風的時候，就容易發(fā)作。

3. 洗澡后腿不擦干，讓水自然地風干，因為腳傷的毛細血管多，容易吸收涼氣，造成老寒腿。

2、怎樣有效預(yù)防老寒腿

1. 做好保暖的工作，天氣轉(zhuǎn)涼的時候，記得及時的加上衣服，不要讓腿被冷風吹到，并且也要注意預(yù)防感冒。

2. 泡腳，泡腳是非常方便的做法， 熱水能夠驅(qū)逐身體里面的寒氣，在熱水中還可以填進去一些驅(qū)寒的藥物，或者直接用花椒煮水，這樣驅(qū)寒的效果會更加的好。

3. 加強鍛煉，鍛煉可以發(fā)汗，讓身體轉(zhuǎn)熱，去除寒氣，并且，能夠有效的提升身體的循環(huán)，身體的各個部位活動開，保護好膝關(guān)節(jié)健康。