生活中有許多食材平時的時候雖然不起眼,但是這些食材很常見,具有的功效作用也非常的好,能夠幫助人體抗癌,癌癥是許多人害怕的疾病,難以治愈,還可能有生命危險,平時的時候多吃抗癌食物,讓癌癥無法到來,那么抗癌食品有哪些呢?
許多人都喜歡吃大蒜,但你知道嗎,大蒜可是名副其實的抗癌食品。大蒜含有的巰基化合物可影響體內(nèi)的代謝水平,有消除致癌物的作用。同時,大蒜中含有的大蒜素有殺菌、消毒的作用,可以阻礙人體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝銨的生成。
洋蔥被譽(yù)為是蔬菜皇后,這也和它豐富的營養(yǎng)價值分不開關(guān)系。洋蔥含有一種微量元素——硒,是一種強(qiáng)氧化劑,可切斷惡性腫瘤的氧供應(yīng),從而有抗癌的作用。多年研究表明,洋蔥對胃癌的防治尤為明顯。
西蘭花是一種人們常見的蔬菜,因其口感爽脆廣受人們喜歡。據(jù)研究表明,西蘭花對男性膀胱癌的發(fā)生有明顯的防治作用。
杏仁是許多人都喜歡吃的一種堅果,它具有很好的抗癌效果。杏仁中含有的苦杏仁苷現(xiàn)在也被認(rèn)為是治療癌癥的輔助藥物,常常被用來治療晚期的癌癥病人。
大豆是我們常見的一種食材,有些人還常常煮豆?jié){來喝。大豆中含有一種物質(zhì),叫異黃酮,可影響癌細(xì)胞的營養(yǎng)供應(yīng),因此具有抗癌的作用。
好多人都喜歡吃玉米,但是你不知道吧,玉米也是一種抗癌防癌的食物。玉米體內(nèi)含有抗氧化活性物,有預(yù)防高血壓、抑制乳腺癌發(fā)病的功效。女性朋友一定要多多食用哦!
蘋果可以說是我們經(jīng)常吃的一種水果,它對肺癌的防治作用明顯。所以吸煙或在灰塵較大地方工作的人群要多多食用哦!
西紅柿是男性的最愛,它有防止前列腺癌發(fā)生的功效。
1、杏仁綠茶
材料:6克甜杏仁、1克綠茶。
做法:將甜杏仁用冷開水沖洗干凈,打碎,然后加入1000毫升左右的水用中火煮沸,倒入茶壺中沖泡綠茶,然后蓋上蓋子悶5分鐘。
功效:甜杏仁是有滋潤肺燥、止咳平喘、潤腸通便等功效的,也被成為“抗癌之果”,杏仁綠茶是有清熱潤肺、解毒祛痰的功效的,常飲此茶,能有效的給肺臟排毒,對減少肺癌的發(fā)生有幫助。而且杏仁綠茶通便效果較好,對于預(yù)防腸癌、乳腺癌等也是有效果的。
禁忌:痰飲咳嗽、脾虛腸滑者不宜。
2、白術(shù)泡茶
材料:9克炒白術(shù)、3克甘草、2克綠茶。
做法:先將炒白術(shù)、甘草加水600ml,煮沸10分鐘。然后加入綠茶煮沸1分鐘,取茶湯飲用即可。
功效:白術(shù)茶是能健脾益氣、燥濕和中,抗癌的效果的。飲用白術(shù)茶能健胃和胃,緩解脾胃虛弱、食少腹脹、消化不良、慢性腹瀉等癥狀,有利于預(yù)防食管癌、胃癌。
禁忌:陰虛內(nèi)熱、津干燥渴者不宜。
3、夏枯草茶
材料:60克夏枯草。
做法:將夏枯草放入茶杯中,倒入300毫升左右沸水,蓋上蓋子悶泡15分鐘,代茶飲用。
功效:夏枯草是能破瘤,散癭結(jié)氣,對于防治乳腺炎、乳腺癌、頸部淋巴結(jié)核、肺結(jié)核等有不錯的效果。
禁忌:脾胃虛寒者不宜。
4、白果薏米
材料:8個白果仁、100克薏米、適量冰糖。
做法:將白果仁、薏米一起加適量水煮透后,加入冰糖調(diào)味即可飲用。
功效:白果能斂肺氣、定痰喘、主治哮喘、咳嗽咳痰、帶下白濁、尿頻等可防肺癌;而薏米能健脾利濕、清熱排膿,可以用于肺癌、胃癌、子宮頸癌、皮膚癌等癌癥的預(yù)防。白果薏米茶是有斂肺平喘、清熱解毒等功效的,常用于肺癌喘息不寧、咳嗽者,有利于提高免疫力,預(yù)防多種癌癥。而且還能緩解放療、化療后出現(xiàn)的白細(xì)胞下降、食欲不振等問題。
禁忌:白果有小毒,不宜食用過多。
5、獼猴桃茶
材料:50-100克獼猴桃。
做法:將獼猴桃洗干凈后,去皮取肉,然后放入榨汁機(jī)中,攪打成汁飲用。
功效:獼猴桃是抗癌效果比較好的水果,經(jīng)常喝獼猴桃茶能起到解毒抗癌、提高免疫力的作用,適合胃癌、肺癌、食管癌、乳腺癌等患者飲用。
禁忌:腹瀉者、脾胃虛寒者不宜過多飲用。
6、甘草烏梅
材料:25克烏梅、2克綠茶、5克甘草。
做法:將烏梅和甘草加水800毫升,煮沸10分鐘。然后加入綠茶,再煮沸1分鐘,取汁飲用。
功效:甘草烏梅茶是能起到消炎化痰、解毒抗癌、生津潤肺的功效的,對于抑制癌細(xì)胞的發(fā)展和轉(zhuǎn)移有較好的效果,適用于直腸癌、鼻咽癌。
禁忌:胃酸過多,外感未愈者不宜飲用。
7、甘薯牛蒡
材料:胡蘿卜、甘薯、牛蒡各100克,15克蜂蜜。
做法:將胡蘿卜、甘薯、牛蒡分別去皮切成片,然后放在蒸鍋蒸熟,晾涼后,一起放入榨汁機(jī),加適量水?dāng)嚧虺上『?,倒出后加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效:甘薯中是含有一種抗癌物質(zhì)的,能預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌,而且甘薯還具有清除自由基的作用;胡蘿卜能促進(jìn)消化,牛蒡能清腸排毒,再搭配潤燥通便的蜂蜜,能起到清除毒熱、潤燥通便的作用,適合三高人群、肥胖、內(nèi)熱偏盛者飲用,對于預(yù)防大腸癌、胃癌、乳腺癌有效。
禁忌:脾虛腹瀉者不宜飲用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起