冬季因為寒冷的的天氣，有很多的人都會出現(xiàn)手脫皮的問題，正是因為冬季的干燥而讓我們的皮膚受到了傷害，所以在我們知道自己手脫皮的時候，一定要注意及時防治，而且知道更多關(guān)于脫皮的問題，那么手脫皮如何治？手蛻皮是怎么回事呢？

1、手脫皮怎么治

護：保濕很關(guān)鍵

我們的手開出出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，通常情況下是在初春的時候最厲害，那主要是因為與季節(jié)變換、天氣干燥等外部原因有關(guān)。還有個人體質(zhì)及疾病的內(nèi)在原因有關(guān)，要根據(jù)不同的類型和癥狀，進行針對性的護理或到醫(yī)院治療。

手脫皮期間，適當(dāng)減少洗手的頻率，每次洗完手一定要擦干，抹一點兒護手霜，另外洗手液、肥皂等清潔用品建議不用。有一種干燥性皮炎，最常見于中青年女性，就是與經(jīng)常用香皂、肥皂洗手、洗衣服有關(guān)。它的癥狀除脫皮外，還會有裂口，注意不要用手撕掉表皮。

抹：維C羊油派用場

手干燥脫皮時，可以外用維生素C注射液涂搽患處，每次大約使用兩毫升，每日兩次，每三天一個療程，對皮損的恢復(fù)有較好的效果。具體方法：先將手洗干凈，用毛巾擦干后，把維生素C注射液倒人手掌內(nèi)，然后用雙掌將藥液擦勻，待藥液干后、發(fā)白時洗掉。

羊油的作用有很多，它不僅具有保養(yǎng)的功效，而且還能去皺呢。將羊肉湯上層的浮油冷卻后撈出，放進小瓶內(nèi)。開水燙瓶子，使之熔化，再冷卻，去掉沉在下面的水和雜質(zhì)，反復(fù)兩次，備用。用此油擦手、腳、臉部可以防治脫皮。

手腳脫皮和手腳多汗有關(guān)的時候，可以采用中藥療法。用熟地20克，山藥15克，山茱萸10克，丹皮10克，澤瀉10克，茯苓15克，防風(fēng)15克，蒺藜30克，加入適量的水一起煎煮后服用，服用3~5次便會改善情況。

吃：補充維生素A

由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素A有一定的關(guān)系。維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類等。另外，胡蘿卜等食物中的茁胡蘿卜素也可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，平時不妨多吃一點。

2、手蛻皮是怎么回事

手蛻皮即汗皰癥。汗皰癥又稱為出汗不良性濕疹，為一種手掌、足跖部的水皰性疾病。本病多發(fā)生于春末夏初，夏季加重冬天可自愈。多見于青少年。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因到目前為止還沒有明確的說法，在過去的時候人們都認(rèn)為是因為手足多汗、汗液潴留于皮內(nèi)所致，現(xiàn)多認(rèn)為一種非特異性皮膚濕疹樣反應(yīng)。鎳、鉻等金屬的系統(tǒng)性過敏及精神因素可能是本病的重要原因之一。

臨床表現(xiàn)

一般始于春末夏初，夏季加重，入冬可自愈，常與手足多汗并存，每年定期反復(fù)發(fā)作。好發(fā)于手掌、指端、手指側(cè)面，少見于手背、足底，常對稱發(fā)生。

典型皮損為位于表皮深處的小水皰，米粒大小，半球形，略高出皮面，無炎癥反應(yīng)，分散或群集于手掌、手指側(cè)面及指端，少見于手背、足底，常對稱分布。水皰內(nèi)含澄清漿液，一般不自行破裂，干涸后形成脫皮，露出紅色新生上皮，薄而嫩，此時常感疼痛。周圍皮膚正常。本病有不同程度的瘙癢及燒灼感。

診斷：根據(jù)季節(jié)性反復(fù)發(fā)作、對稱發(fā)生于手掌、損害多為小水皰、干后脫皮等特點診斷較易。斑貼實驗常不能幫助診斷。

3、治療

1.口服藥：短時間口服潑尼松效果較好，對有精神緊張者可適當(dāng)選用鎮(zhèn)靜安神劑。

2.外用藥：早期以干燥止癢為主，可用1%酚爐甘石洗劑外搽；開始脫皮時可用糖皮質(zhì)激素霜劑或軟膏；局部反復(fù)脫皮、干燥疼痛者，可外用2%～5%水楊酸軟膏、尿囊素軟膏等。

3.中醫(yī)療法：內(nèi)服藥法宜健脾利濕，方用健脾除濕湯或除濕丸。外用蒼膚水或干葛水等外洗。

4、手蛻皮的種類及預(yù)防

1剝落脫皮，癥狀為雙手表面脫白皮，但沒有瘙癢、炎癥的表現(xiàn)。這是初春最為常見、最容易發(fā)生的手角質(zhì)層剝脫癥狀。通常這種脫皮不需要治療，只是要記住盡量少接觸肥皂、洗手液等有一定刺激性的化學(xué)用品，兩三周之后就可以痊愈，個別的可以服用維生素C幫助痊愈。

2干燥性皮炎，多見于中青年女性，跟患者經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)系。一般不需治療，但要注意減少洗手的次數(shù)，不要用堿性較大的香皂、洗手液等洗手，洗衣服的話最好能戴上手套，避免洗衣液的刺激。

3手癬，表現(xiàn)為開始一只手脫皮，隨后另一只手也出現(xiàn)類似癥狀，并且手掌出現(xiàn)紅斑，會感到明顯的瘙癢。這是手癬，需要到醫(yī)院進行針對性的檢查，使用專用藥膏治療。

總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道手蛻皮怎么辦了嗎？小編教你的三招輕松搞定手蛻皮現(xiàn)象你都學(xué)會了嗎？春天到了，一切都換新生長，這時候我們就更加應(yīng)該注意保養(yǎng)自己的雙手！防止出現(xiàn)手蛻皮的現(xiàn)象。

5、飲食緩解手脫皮

1）西蘭花

西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素，可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。

2）玉米

玉米是著名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿卜素，其中黃玉米含量相對較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素a，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復(fù)潤澤，以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。

3）黑芝麻

現(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。

4）枸杞

枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素、鐵等滋補強壯、養(yǎng)顏潤膚的營養(yǎng)物質(zhì)。作為美容食療方，枸杞可泡酒，也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圓膏，或與其他食物一起配制成藥膳，如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。

5）胡蘿卜

其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細(xì)胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋，維持皮膚滋潤細(xì)致。胡蘿卜具有益肝明目、增強免疫功能，降糖降脂，防止手腳脫皮等作用。

6）紅棗

紅棗被譽為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用，減少黑色素形成，預(yù)防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性，若同時配合維生素E使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。

7）蛋黃

蛋黃中的維生素a含量很高，多吃雞蛋有助于補陰養(yǎng)血，滋陰潤燥;雞蛋還富含大量維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，可以通過內(nèi)在氣血的調(diào)和以及人體肌膚的修復(fù)，使肌膚恢復(fù)健康氣色。

8）花生

花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經(jīng)常食用可以起到滋補益壽的作用?；ㄉ驗闋I養(yǎng)價值極高，也被稱為“植物肉?！泵耖g有諺語這樣說：常吃花生能養(yǎng)生，吃了花生不想葷。

9）豆?jié){

黃豆養(yǎng)顏，最離不開的做法當(dāng)然是美味豆?jié){。豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素。每天一杯豆?jié){，就能輕松喝出白潤皮膚。

10）南瓜

南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一，這種營養(yǎng)素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A。南瓜還具有恢復(fù)和保護面部皮膚的作用。在蘋果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜，混合后涂在面部，能起到收斂止血、改善脫皮癥狀的作用。

11）肉皮

肉皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，可以讓細(xì)胞變得豐盈飽滿，有效消除皺紋、強化皮膚彈性。

12）蜂蜜

蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚營養(yǎng)，保持皮膚細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣藥”之美稱，經(jīng)常服用可使人“面如桃花”。

13）魚類

有醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，三文魚富含Ω-3脂肪酸，可保證細(xì)胞水分不丟失的重要營養(yǎng)物質(zhì)，是干燥季節(jié)女性滋潤皮膚的最佳美食。專家建議，秋季護膚每周至少應(yīng)該吃1～2次深海魚。

14）木瓜

木瓜是果中之王，是一種營養(yǎng)價值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，木瓜有助于生理代謝平衡。

15）草莓

草莓的維生素C含量高，營養(yǎng)素含量豐富，每天四五顆草莓，就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量（50毫克）。對人體的皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育具有良好的促進作用。

16）橘子

橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質(zhì)，是維生素C和鉀的上等來源，是維生素A的中等來源。

17）柑子

柑子含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質(zhì)等，對調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理功能很有好處。

18）獼猴桃

獼猴桃維生素C含量相當(dāng)高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多；還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質(zhì)。