不同的人流鼻血的原因是不一樣的，有的人可能是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致，還有的人是鼻腔黏膜受損導(dǎo)致，還可能是一些疾病引起的，一般大家在流鼻血的時(shí)候都會(huì)把頭仰著，主要是為了讓鼻血不要再流下來(lái)，那流鼻血能不能躺著？流鼻血的注意事項(xiàng)有哪些？

1、流鼻血能不能躺著

流鼻血不能躺著。

人躺著時(shí)頭是仰著的，鼻血不能從鼻孔流出，反而會(huì)從后進(jìn)鼻咽部進(jìn)去口腔咽喉，甚至?xí)谎蔬M(jìn)胃里，造成消化道刺激癥狀。

2、流鼻血的注意事項(xiàng)

一：低頭

由于仰頭只是改變了鼻血的流經(jīng)途徑，讓血液流到了口腔甚至胃里，并不是止住了鼻血，所以應(yīng)該注意流鼻血時(shí)要低頭。

二：勿熱敷

熱敷會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液的流速，增加出血量，使得鼻血流出的更多，所以流鼻血一定要避免熱敷，而采用冷敷來(lái)止血。

三：放松

身體精神的放松可以使鼻子局部肌肉放松，使得局部毛細(xì)血管壓力減小，不會(huì)因?yàn)榫o繃而迫使流鼻血更加厲害。

四：避免運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)增加心臟泵血，加速血液循環(huán)，使得出血點(diǎn)血液流速加快，來(lái)不及凝固，造成出血量增多，流鼻血更嚴(yán)重。

3、流鼻血吃什么

據(jù)《本草經(jīng)疏》記載,藕生者甘寒,能涼血止血、除熱清胃,主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶,治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫,能健脾開(kāi)胃、益血補(bǔ)心、主補(bǔ)五臟、實(shí)下焦、消食、止瀉、生肌,久服令人心歡止怒。

黑芝麻性味甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,黑芝麻含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素,有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預(yù)防貧血,維生素E能促進(jìn)血液循環(huán),從而提高免疫力。