不同的人流鼻血的原因是不一樣的，有的人可能是因為上火導致，還有的人是鼻腔黏膜受損導致，還可能是一些疾病引起的，一般大家在流鼻血的時候都會把頭仰著，主要是為了讓鼻血不要再流下來，那流鼻血能不能躺著？流鼻血的注意事項有哪些？

1、流鼻血能不能躺著

流鼻血不能躺著。

人躺著時頭是仰著的，鼻血不能從鼻孔流出，反而會從后進鼻咽部進去口腔咽喉，甚至會被咽進胃里，造成消化道刺激癥狀。

2、流鼻血的注意事項

一：低頭

由于仰頭只是改變了鼻血的流經(jīng)途徑，讓血液流到了口腔甚至胃里，并不是止住了鼻血，所以應(yīng)該注意流鼻血時要低頭。

二：勿熱敷

熱敷會導致毛細血管擴張，加速血液的流速，增加出血量，使得鼻血流出的更多，所以流鼻血一定要避免熱敷，而采用冷敷來止血。

三：放松

身體精神的放松可以使鼻子局部肌肉放松，使得局部毛細血管壓力減小，不會因為緊繃而迫使流鼻血更加厲害。

四：避免運動

運動時會增加心臟泵血，加速血液循環(huán)，使得出血點血液流速加快，來不及凝固，造成出血量增多，流鼻血更嚴重。

3、流鼻血吃什么

據(jù)《本草經(jīng)疏》記載,藕生者甘寒,能涼血止血、除熱清胃,主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶,治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫,能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌,久服令人心歡止怒。

黑芝麻性味甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,黑芝麻含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素,有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血,維生素E能促進血液循環(huán),從而提高免疫力。