順產(chǎn)是常見(jiàn)的一種分娩的方式，也是最自然的，相比于剖腹產(chǎn)，順產(chǎn)不會(huì)再身體上留下太多的痕跡，但是并不是每位孕婦的身體狀況都可以順產(chǎn)的，順產(chǎn)需要孕婦調(diào)理好自身的狀況，那么順產(chǎn)可以吃什么食物呢？分娩前吃什么有助于順產(chǎn)？

1、巧克力有助生產(chǎn)

巧克力有提升精神和體力的作用，含有大量碳水化合物，能在短時(shí)間內(nèi)被人體消化、吸收和利用，產(chǎn)生大量的熱量，及時(shí)為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量和力氣，其速度是雞蛋的5倍，脂肪的3倍，所以被稱(chēng)為“助產(chǎn)大力士”；臨產(chǎn)前可以提前吃幾塊巧克力或士力架，有助于順產(chǎn)，縮短產(chǎn)程。

2、紅牛增加產(chǎn)力

紅牛，是市場(chǎng)上熱銷(xiāo)的能量飲品，能迅速補(bǔ)充能量，并調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而達(dá)到提神醒腦、補(bǔ)充體力、抗疲勞的作用，而分娩對(duì)產(chǎn)婦身體和精神都是巨大的能量消耗，此時(shí)喝紅牛，能增加產(chǎn)力，促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)展，幫助產(chǎn)婦順利分娩。

3、蜂蜜水縮短產(chǎn)程

蜂蜜所含的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，有助于補(bǔ)充體力，消除疲憊；產(chǎn)婦在出現(xiàn)陣痛后，消耗增加，食欲不振，此時(shí)喝幾杯蜂蜜水，有助于緩解焦慮情緒、快速補(bǔ)充能量，緩解疼痛，縮短產(chǎn)程。

4、羊肉湯提氣助產(chǎn)

對(duì)于體質(zhì)虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦，在產(chǎn)前一周，可以適當(dāng)喝一些羊肉湯，羊肉性溫，有益氣健力，助元陽(yáng)，益精血等功效，有助于產(chǎn)婦在分娩前，儲(chǔ)備元?dú)夂湍芰?，幫助生產(chǎn)?？梢詥渭冇眯?，紅棗、生姜，燉羊肉即可。

5、麻油炒雞蛋助產(chǎn)

民間也流傳著，出現(xiàn)宮縮后，吃麻油炒雞蛋可以催產(chǎn)的說(shuō)詞。認(rèn)為麻油在生產(chǎn)時(shí)有助滑胎，其所含的不飽和脂肪酸，被攝入后可轉(zhuǎn)化為前列腺素；可以促進(jìn)宮縮而促進(jìn)分娩；但是，現(xiàn)在臨床上，都有催產(chǎn)素的使用，這個(gè)方法也就沒(méi)多大意義；而且是否有用，也無(wú)從考究。建議，分娩前吃什么食物，一定要征求醫(yī)生的意見(jiàn)。

6、如何順利順產(chǎn)

1、合理營(yíng)養(yǎng)

孕期要注意合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，控制體重。孕婦理想的懷孕體重為：孕早期以增加2千克，中期3-6個(gè)月和末期7-9個(gè)月各增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期體重增加超過(guò)20千克，就有可能使寶寶長(zhǎng)的過(guò)大。如果寶寶體重超過(guò)4千克，將會(huì)增加難產(chǎn)幾率。為了控制合理體重，在妊娠期間，孕婦在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃高脂肪、高碳水化合物類(lèi)的食物。

2、謹(jǐn)慎用藥

應(yīng)為有的藥物可對(duì)胎兒造成傷害，甚至有些藥物會(huì)導(dǎo)致胎兒死亡，因此在妊娠期間一定要謹(jǐn)慎用藥。在分娩前一些可以破氣逐瘀以及苦寒沉降的中藥也應(yīng)注意不能使用。

3、定期檢查

定期檢查能夠連續(xù)的觀察各個(gè)階段的胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕媽媽的身體變化情況，對(duì)于妊娠期高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等異常情況，通過(guò)定期檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)，既可以治療糾正或者進(jìn)行適當(dāng)處理，又能消除影響分娩的潛在危險(xiǎn)因素。

4、孕期鍛煉

孕期進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，鍛煉與分娩有關(guān)的肌肉等，有助于加強(qiáng)分娩時(shí)的產(chǎn)力。堅(jiān)持做孕期體操，不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。但是需要注意的是懷孕是一個(gè)特殊的生理過(guò)程，孕婦在經(jīng)常鍛煉的同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度等，防止過(guò)度疲勞、避免宮縮等。另外有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史等不宜進(jìn)行鍛煉。

5、做好分娩準(zhǔn)備

準(zhǔn)媽媽可在預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月，通過(guò)醫(yī)生或者書(shū)本等其他方式充分了解有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備，掌握一些有助于產(chǎn)程進(jìn)展、緩解分娩疼痛的技巧。對(duì)分娩的理解越充分，信心越足，順利分娩的可能性就越大。