任何的婦科疾病如果不好好護(hù)理的話，是非常容易導(dǎo)致不孕的，所以女人在對(duì)待自己的疾病的時(shí)候一定要引起重視的，當(dāng)然很多的女人也在預(yù)防子宮肌瘤的，但是這樣的預(yù)防中也要注意一些飲食禁忌，那么到底預(yù)防子宮肌瘤不能吃什么？預(yù)防子宮肌瘤不好習(xí)慣有什么？

1、預(yù)防子宮肌瘤不能吃的

1、激素類食物

根據(jù)大量臨床觀察和實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明肌瘤是一種依賴于雌激素生長(zhǎng)的腫瘤。也有相關(guān)人士稱，子宮肌瘤的病因主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，所以在此特別提醒一下女性朋友一定要注意激素類的食物。

日常生活中，最容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的激素類當(dāng)屬藥品和保健品。保健品對(duì)于子宮肌瘤患者卻不適宜。因?yàn)榧×鍪且揽看萍に貋戆l(fā)展的，如果體內(nèi)雌激素含量過高，反而會(huì)促進(jìn)了肌瘤的生長(zhǎng)，所以這些食物應(yīng)該避免。如果需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該從配料中去除這些成分。子宮肌瘤患者如果有避孕的需要，也不能服用口服避孕藥，最好使用避孕套等方式。因?yàn)楸茉兴幹写蠖嗪袨榇?、孕激素，?duì)于肌瘤來說大為不利。

2、含雌激素高的食物

女性朋友除了不能亂吃含雌激素高的東西之外，在生活中還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒,防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂、性格開朗、豁達(dá)，避免過度勞累。中醫(yī)認(rèn)為良好的心能使五臟調(diào)和、氣行疏暢、氣行則血和，氣血和則百病不生。此外，患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。

2、預(yù)防子宮肌瘤不好習(xí)慣

1、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

2、飲食宜清淡，不宜食用羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、預(yù)防要擺脫的不良心理

1、對(duì)子宮肌瘤有恐懼癥。

2、存有僥幸心理，希望肌瘤能自行消失。

3、過多考慮經(jīng)濟(jì)方面原因和對(duì)家庭的顧慮。

4、對(duì)子宮肌瘤不了解，缺乏必要的生理衛(wèi)生知識(shí)。

5、肌瘤不痛不癢，能自己觸摸到下腹包塊，卻不引起注意。

6、對(duì)身體出現(xiàn)的一些異常變化感覺遲鈍，例如月經(jīng)量增多，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)幾年，以至引起嚴(yán)重貧血，還不到醫(yī)院治療。

溫馨提示：在未絕經(jīng)婦女中，隨著術(shù)后時(shí)間的逐漸延伸，子宮肌瘤復(fù)發(fā)率也逐漸升高，且復(fù)發(fā)的肌瘤常為多個(gè)，即多發(fā)肌瘤，所以說肌瘤復(fù)發(fā)后也加大了治療難度。因此，對(duì)于已經(jīng)行子宮肌瘤切除術(shù)的患者，不能認(rèn)為肌瘤已治愈，從此可以高枕無憂，在生活中要注意調(diào)節(jié)自己的情緒和心理壓力，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)。

4、易患子宮肌瘤的人

子宮肌瘤最親睞的是四種女性，我們一起來看看，你是否最容易中招。

第一類、未婚育的女性

如今社會(huì)節(jié)奏快，大齡單身女性群體也逐漸壯大。雖說很多單身女性都是白富美，能自給自足，但未婚未育還是給她們埋下子宮肌瘤的禍患。未婚育，女性就得不到孕激素的保護(hù)，使婦科腫瘤的發(fā)生幾率升高。

第二類、不夠性福的女性

有性福，才會(huì)更幸福，但現(xiàn)實(shí)總是骨感的，很多女性并不能得到想要的性福。長(zhǎng)期的性生活不和諧，使女性盆腔慢性充血，激素分泌失調(diào)，使子宮肌瘤悄悄潛入子宮里。

第三類、流產(chǎn)多次的女性

做婦科手術(shù)對(duì)身體或多或少有傷害，即使常見的刮宮、剖腹產(chǎn)等流產(chǎn)手術(shù)，也會(huì)使女性子宮受損，讓女性更易患上子宮肌瘤。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有七成子宮肌瘤患者曾有過兩次流產(chǎn)，所以，若不是非不得已的情況，千萬(wàn)別隨意流掉孩子。

第四類、絕經(jīng)前的女性

隨著歲月的流逝，女性婚育后慢慢步入中年，如果中年時(shí)期壓力仍大，思慮之事太多，容易出現(xiàn)抑郁、失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象。情緒低落又會(huì)促使雌激素分泌增多，作用增強(qiáng)，產(chǎn)生子宮肌瘤。

子宮肌瘤是良性疾病，但它的存在會(huì)給女性朋友生活帶來不便。知道了子宮肌瘤是怎么引起的，你就要從這些方面著手，預(yù)防子宮肌瘤。