動(dòng)脈硬化是很多；老人比較容易的心血管疾病，因?yàn)槿死虾?，人體的血管也會(huì)慢慢的老化，然后會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，所以很多老年人容易的動(dòng)脈硬化這種心血管疾病。其實(shí)動(dòng)脈硬化是可以預(yù)防的，可以從飲食方面預(yù)防。那么動(dòng)脈硬化有何病因？動(dòng)脈硬化該如何治療？

1、動(dòng)脈硬化有何病因

1、主要原因

引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙,其他諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。

2、營養(yǎng)成因

(1)膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。

(2)油脂飲食：日常飲食中一般都含有一定量的油脂如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會(huì)使過多油脂沉積于血管壁上誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。

2、動(dòng)脈硬化注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)控制總熱量：

可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。

2、少吃高膽固醇食物：

高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃，蛋黃雖然含膽醇較高但其中含有卵磷脂，對動(dòng)脈硬化有防治作用可以適當(dāng)食用但每天不宜超過2個(gè)。

3、少吃動(dòng)物油(豬油)：

防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸要以植物油為主。

4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：

多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素E等有益成分。

5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：

目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因此動(dòng)脈硬化病人食物不宜太咸，同時(shí)要多食含鉀豐富的食物如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇對防治動(dòng)脈硬化有好處，所以含碘豐富的食物如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物如豆類、雞肉、貝類等也有防治動(dòng)脈硬化的作用。

6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶：

進(jìn)食次數(shù)多些有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白，保證每天進(jìn)食總量不變的情況可一天4～5餐。此外由于煙酒會(huì)影響心血管系統(tǒng)功能，故動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒但適量飲用紅葡萄酒能防治動(dòng)脈硬化。經(jīng)常喝茶是可以預(yù)防血管硬化的因?yàn)椴枞~中含有的兒茶酸能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性預(yù)防血管硬化的作用。

3、動(dòng)脈硬化該如何治療

1、擴(kuò)張血管

可選用的藥物如下：單硝酸異山梨醇及其緩釋膠囊、硝基地平緩釋片拜新同或地爾硫卓合心爽緩釋片。

2、調(diào)節(jié)血脂

調(diào)節(jié)血脂要足以兩個(gè)方面，首先我們要合理自己的膳食，在飲食上做到健康，然后多鍛煉自己的身體如果發(fā)現(xiàn)血脂任然偏高可用調(diào)脂藥。①降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。②降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。③中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。

3、抗血小板粘附和聚集

抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有：腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。

4、溶解血栓藥和抗凝藥

對動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者，可用溶解血栓藥、抗凝藥，如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。