胃疼是腸胃不適常見的癥狀，不同的人出現胃疼的狀況是不一樣的，有不少人可能是晚上的時候突然胃疼，這時候很多人會選擇吃一些止疼藥，一般出現這種情況最好是搞清楚愿意，以后盡量避免不好的習慣，那晚上睡覺胃痛是怎么回事？晚上胃痛該怎么辦？

1、晚餐不當

很多上班族，不吃早餐，應付中餐，晚餐就大吃大喝,甚至睡前再吃點夜宵，食物還沒來得及完全消化吸收就入睡了，就可能出現晚上睡覺胃痛的表現?；蛘哌^肥甘厚味等難消化的食物，導致腸胃負擔過重，也可能引起晚上睡覺胃痛。

2、睡覺受涼

夏季的時候晚上睡覺空調溫度開得太低，或者秋冬季節(jié)，被子蓋的太薄，保暖工作不到位，從未導致胃部受寒，而出現晚上睡覺胃痛的表現。

3、大量飲酒

本身腸胃功能薄弱的人，在晚上過量飲酒，就容易引起消化道出血、胃潰瘍等消化系統疾病，從而導致晚上睡覺強烈的胃痛癥狀。酒精不但對腸胃造成影響，還會加重肝臟的負擔，所以切記飲酒要適量。

4、藥物因素

某些人長時間的服用藥物，比如解熱鎮(zhèn)痛藥、抗腫瘤藥物、抗生素類等。這些藥物都會對胃粘膜造成一定的刺激，破壞腸胃的正常菌群，就可能出現晚上睡覺胃痛的癥狀。

5、膽汁反流性胃炎

晚上睡覺的時候，人處于平躺狀態(tài)，容易引起膽汁和腸胃的溶液倒流，這些具有腐蝕性的液體會對胃粘膜造成損傷，長久下來，形成胃潰瘍，就會出現晚上睡覺胃痛的表現。

6、心臟病

晚上睡覺胃痛也可能是心臟問題。有一部分急性心肌梗塞的人在發(fā)病之初，會出現無緣無故的胃痛、氣喘、四肢冰涼、脈搏不規(guī)律等癥狀。這個時候的胃痛一般不是劇烈疼痛，而是表現出脹滿、憋悶或者伴有鈍痛、惡心嘔吐的感覺。所以在出現這種情況的時候必須警惕。

7、晚上睡覺胃痛怎么辦

(1)合理飲食

飲食要有規(guī)律，一日三餐，定時定量，早餐一定要吃，而且要注重早餐的品質。晚餐不要吃的太晚，六點左右最為合適。切忌饑飽無常，也不可以暴飲暴食。要注意飲食衛(wèi)生，不可食用霉變腐爛之品。盡量少吃肥甘厚膩辛辣刺激性食物，少喝濃茶，少飲酒。

(2)適當運動

在吃了晚餐半小時以后，可以散散步，打打球之類的以促進消化。切忌在過飽的狀態(tài)下就去睡覺。

(3)注意保暖

夏季空調溫度不可過低，睡覺的時候蓋好衣被，尤其是冬季的時候，以免胃部受寒疼痛。

(4)穴位按摩

1.足三里

定位：在小腿的外側，膝蓋下三寸（大概就是四個手指并攏起來的長度）。

功效：生發(fā)胃氣、緩解胃痛、溫脾化濕。

方法：用拇指端順時針或者逆時針按揉兩分鐘。

2.內關

定位：在手掌側，腕橫紋正中間的位置下兩寸（大概是三個手指并攏的長度）。

功效：理氣止痛，安神寧心。

方法：用拇指按揉一分鐘，兩只手相互交替按揉。

(5)醫(yī)院診治

當晚上睡覺胃痛劇烈難忍，甚至出現氣喘、四肢發(fā)涼或者便血等其它癥狀，就應該去醫(yī)院，查明病因，及時治療。

8、胃痛胃脹怎么辦

1、患者吃飯時要細嚼慢咽

首先應該避免胃部積食,經常這樣的人建議少量多餐,吃飯時不要狼吞虎咽,應該咬碎咬細了再吞下,建議可以先試試健胃消食片一段時間。

2、患者應該勤洗手

胃痛可能是吃了某些不好的食物引起的,應該避免食用隔夜的食物、不干凈的食物等,食用前應該先洗手,由于平時的工作需要可能你的手已經沾滿了大量的細菌,勤洗手絕對沒有壞處。

3、患者可進行一些簡單的鍛煉

由于現在大多數人上班都是坐在電腦前上班,很少起來活動,導致胃動力不足,不消化,經常性胃脹,建議大家下班時間可以進行一些簡單的鍛煉,活動一下身體,慢跑是很不錯的選擇。

4、患者飯后應該去散步

剛吃完飯應該多走走,但不能馬上跑步,不要剛吃完就躺下,這樣對胃十分不好,晚飯后建議可以到附近公園散散步。

5、患者要進行飲食調理

飲食調理是保養(yǎng)脾胃的關鍵。因此,飲食應有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。不要食用刺激性食物。

6、患者應該注意冷暖

俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經驗之談。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時,有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷!

7、患者應該保持樂觀的情緒

情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃,首先要保持良好的情緒。據研究,不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統的正?；顒印?