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生活中多吃哪些食物能抗輻射?日常中哪些電器輻射最大?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 20:56 抗輻射食物電器

  在我們平時的日常生活當中,我們很多方面都是需要用到電器的,因此我們的生活是離不開電器的,但是這樣一來我們的周圍就會產(chǎn)生很多輻射,而這些輻射對我們的身體健康是有危害的,下面小編給大家介紹了一些預防輻射的食物,希望對大家有幫助。那么生活中多吃哪些食物能抗輻射?日常中哪些電器輻射最大?

生活中多吃哪些食物能抗輻射?日常中哪些電器輻射最大?(1)

一、抗輻射食物

1、海帶、紫菜、海參、骨髓

因為食物中的膠原物質(zhì)有一種黏附作用,它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質(zhì)還具有修復受損的肌膚的功能。

2、芝麻、麥芽和黃芪

微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。

3、豬血、黑木耳

豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后,可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發(fā)生反應,變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來,然后排出體外。木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì),使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外,不給輻射物質(zhì)留下絲毫立足空間。

4、番茄、西瓜、紅葡萄柚

這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱。而且迄今為止,還沒有發(fā)現(xiàn)服用番茄紅素出現(xiàn)副作用的報道,因此非常適合長期保健服用。

番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關。研究表明,番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥,驅(qū)除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感,令人感覺輕松愉快。此外,對于皮膚老化的大敵——紫外線,番茄紅素也有很好的防護作用。

二、輻射大的電器

1、超低頻家電

(額定50赫茲)

對應產(chǎn)品:電動剃須刀、吸塵器、洗衣機、電熨斗、咖啡機、加濕器、電吹風、空調(diào)、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等。

一般情況下,這些電器不會對人體造成太大威脅,但如果不注意控制使用的頻率、每次使用的時間以及使用方法,依然會引發(fā)一系列的健康問題。其中,電動剃須刀、電吹風這些與人體接觸較為緊密且經(jīng)常使用的小家電,每次使用的時間越短越好,開啟和關閉電源時也應盡量遠離身體;實驗表明,與吸塵器保持70厘米以上、加濕器為1米以上的距離,輻射量最小;而電熱毯貼身用時間長了,會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等癥狀,使用時最好在預熱后便及時將電源斷開。

2、中頻家電

(3兆赫以下,1兆赫=100萬赫茲)

對應產(chǎn)品:電視機、電腦:電視機的工頻在幾百到幾千赫茲不等,而電腦則相對較高,尤其是臺式電腦。

在日常使用中,只要與這些電器保持至少半米的距離,其輻射強度在一定的標準范圍內(nèi),就不會有太大問題。臺式電腦主機的后、側面輻射較大,最好不要敞開機箱使用;筆記本電腦輻射則集中在鍵盤上方;平板電視(含液晶和等離子電視)雖然比傳統(tǒng)CRT電視的輻射小很多,但仍存在一定隱患,建議觀看時的距離至少超過一米。

3、微波頻段

(30至30000兆赫)

對應產(chǎn)品:手機、微波爐

微波爐的工作頻率在915至2450兆赫之間,而手機的工作頻率更是達到1800至2000兆赫。

手機在使用時應盡量長話短說,電話通后再接聽,并建議多用耳機;微波爐的微波輻射,會擾亂中樞神經(jīng)系統(tǒng),造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況,在使用時,人體一定要距離其半米以外,眼睛也不要直視。

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