有過(guò)敏體質(zhì)的人是非常痛苦的，因?yàn)橐⒁獾臇|西有太多了，而且有的時(shí)候，即使飲食各方面否注意了，身體還是有一些過(guò)敏的癥狀，當(dāng)然有一些人在飲食上也沒(méi)有很多的注意，一定要注意，那么到底過(guò)敏性患者飲食要注意什么？過(guò)敏體質(zhì)的人怎么護(hù)理？

1、過(guò)敏性患者如何忌口

一、盡可能早知道過(guò)敏原，從而規(guī)避過(guò)敏物質(zhì)?；颊呖筛鶕?jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)積累，結(jié)合過(guò)敏原檢測(cè)，尤其是血清特異性抗體的檢測(cè)結(jié)果，了解到自己過(guò)敏的食物，從而嚴(yán)格避免。

二、避免食用不常吃的高蛋白食品。日常生活中可能引起過(guò)敏的食品，如魚(yú)、蝦、蟹、貝、牡蠣等海產(chǎn)品；核桃、杏仁、榛子、瓜子等干果；芒果、菠蘿、草莓、荔枝、桃子等水果；以及雞蛋、牛奶、干酪、巧克力；還有食品防腐劑、添加劑等。

三、避免攝入與敏感食品有交叉成分或者類似結(jié)構(gòu)的食品。如患者正處于過(guò)敏性疾病的急性發(fā)作期，還應(yīng)注意避免攝入與敏感食品有交叉成分或者類似結(jié)構(gòu)的食品，比如患者如對(duì)奶油、奶酪、蘑菇過(guò)敏，則也有可能對(duì)食醋、醬油、蛋黃醬、啤酒等也過(guò)敏。

四、避免食用乳制品。過(guò)敏性疾病患者如對(duì)青霉素過(guò)敏，應(yīng)避免食用乳制品，因?yàn)槿橹破繁容^容易受到青霉素的污染。

五、避免食用刺激性和高熱量食品。過(guò)敏性疾病患者應(yīng)禁酒、咖啡和濃茶。酸辣刺激性的食品如辣椒、酸野、腌制食品、螺螄粉、老友粉、大蒜、胡椒、孜然和八角以及狗肉、牛肉和羊肉等高能量食品盡可能少吃或不吃。刺激性和高熱量食品，即使患者不過(guò)敏，食用后容易加重炎癥或誘發(fā)炎癥，從而導(dǎo)致過(guò)敏性疾病復(fù)發(fā)或久治不愈。過(guò)敏性疾病過(guò)敏性疾病有哪些過(guò)敏性皮膚疾病六、清淡飲食，葷素搭配。過(guò)敏性疾病患者日常飲食要以清淡為主，瘦豬肉和蔬菜可以多吃常吃。不少患者如果既往經(jīng)常吃雞蛋不過(guò)敏，可以嘗試吃吃雞蛋。白斬雞、白斬鴨絕大多數(shù)患者也是可以吃的。紅白蘿卜（白蘿卜忌人參，其他中藥但吃白蘿卜無(wú)妨）、冬瓜、苦瓜、絲瓜、南瓜、玉米、紅薯和紅薯葉、南瓜藤、空心菜、藕片、白菜、黃瓜、黃豆、包菜、西紅柿（極少數(shù)患者對(duì)西紅柿過(guò)敏）、茄子、花生（黃種人過(guò)敏者罕見(jiàn)）、雪里蕻、油菜、綠豆、生姜、紅棗這些蔬果和調(diào)味品絕大多數(shù)過(guò)敏性疾病患者都是可以食用的。

此外過(guò)敏體質(zhì)的人，要注意家居衛(wèi)生，避免滋生蚊子和蟲(chóng)蟻。過(guò)敏體質(zhì)者家中盡量少養(yǎng)貓狗等寵物，如果養(yǎng)的話一定要定期給寵物除虱。

2、過(guò)敏體質(zhì)怎么護(hù)理

飲食：在飲食方面要注意多吃一些水果、蔬菜、牛羊肉等食品。

起居：生活要有規(guī)律,保持充足的睡眠。皮膚要保持清潔

,經(jīng)常用冷水洗臉。要保持皮膚吸收充足的水分

,避免炎熱引起的皮膚干燥。避免過(guò)度的日曬

,否則會(huì)引起皮膚受到灼傷

,出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象。