空調(diào)病，其實(shí)就是由于空氣干燥造成的疾病。我們呼吸時(shí)，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會(huì)更多，這種情況時(shí)間一長，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì)變干，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生干裂，感冒等病毒就會(huì)乘虛而入，直接到血液，這樣引發(fā)感冒、咳漱是在所難免的，因此及時(shí)開窗換氣是很必要的，具體的方法介紹如下！

本文目錄

1、夏天開空調(diào)如何通風(fēng)？

2、夏天開空調(diào)要開加濕器嗎？

3、夏季如何使用空調(diào)？

夏天開空調(diào)如何通風(fēng)？

很多時(shí)候空調(diào)一開就是一整天，這樣其實(shí)對(duì)健康是有一定危害的，因?yàn)榭諝饫锏幕覊m、細(xì)菌就很容易鉆入空調(diào)散熱片、過濾網(wǎng)等地，吹這樣的空調(diào)風(fēng)久了就會(huì)對(duì)健康造成影響。

因此要注意適當(dāng)?shù)年P(guān)閉空調(diào)、開窗換氣，保持室內(nèi)空氣的清潔，避免滋生細(xì)菌。有條件的朋友可以在家里安裝新風(fēng)系統(tǒng)，促進(jìn)空氣循環(huán)，凈化空氣，減少吸入有害顆粒。

夏天開空調(diào)要開加濕器嗎？

由于長時(shí)間開空調(diào)會(huì)將空氣中的水分子凝結(jié)成水排出室外，造成室內(nèi)環(huán)境干燥，因此只要開空調(diào)的時(shí)候感覺室內(nèi)比較干燥的話，就可以用加濕器增加濕度。

一般空氣濕度低于40%就可以增濕了，這樣緩解空氣干燥帶來的身體不適，而且濕度的增加還可以改善室內(nèi)環(huán)境、減少粉塵吸入，不過當(dāng)空氣濕度指數(shù)超過60%就不宜繼續(xù)用加濕器了。

夏季如何使用空調(diào)？

1、剛開空調(diào)時(shí)，將空調(diào)設(shè)置到高冷狀態(tài)，以最快速度達(dá)到降溫目的，當(dāng)溫度適宜時(shí)，我們再調(diào)成至與室溫差4-7度的溫度即可。

2、空調(diào)制冷時(shí)，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)，這樣不僅能夠快速降溫，還能避免冷風(fēng)直吹引起的頭疼感冒等身體問題。

3、開一會(huì)關(guān)一會(huì)容易造成空調(diào)壓縮機(jī)損壞，而且短暫的關(guān)閉空調(diào)不僅不會(huì)省電，反而會(huì)費(fèi)電，因?yàn)榭照{(diào)在剛開始啟動(dòng)降溫的階段是非常耗電的。

4、開空調(diào)時(shí)可配合風(fēng)扇一起，電扇的吹動(dòng)力能使室內(nèi)冷空氣加速循環(huán)，使冷氣分布更均勻，不需降低設(shè)定溫度就達(dá)到較佳的冷氣效果，不僅有舒適感，還能節(jié)電。

總結(jié)：開空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣不流通，容易讓人鼻塞、咽干、打噴嚏等。建議1小時(shí)左右開一次窗，每次15分鐘，維持室內(nèi)空氣對(duì)流，減少病菌感染人體的機(jī)會(huì)。