骨骼是構(gòu)成年人體的支撐部位，骨質(zhì)疏松是一種骨組織變化，容易引起骨骼疼痛，還可能會導致骨折，對健康有不利的影響，平時注意飲食和生活習慣，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，那么哪些因素會導致骨質(zhì)疏松？引起骨質(zhì)疏松的原因有哪些？

1、導致骨質(zhì)疏松的原因

1、維生素D受體基因

維生素D是骨代謝通路上重要的調(diào)節(jié)因素之一，主要通過調(diào)控小腸鈣的吸收、成骨細胞和破骨細胞的功能、甲狀旁腺激素的生成和腎臟25-羥-維生素D的羥化等過程維持骨、鈣的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

2、雌激素受體1基因

雌激素通過調(diào)節(jié)骨質(zhì)的代謝、峰值骨量的獲得以及抑制骨量的丟失，對骨骼的生長和骨量的維持起重要作用，大量研究表明雌激素對于維持骨的動態(tài)平衡是必不可少的。

3、Ⅰ、Ⅳ型膠原蛋白基因

Ⅰ、Ⅳ型膠原蛋白基因是骨里面含量最豐富的膠原蛋白。該基因位于染色體17q21.3-q22。多數(shù)研究集中在分析位于內(nèi)含子1的Sp1結(jié)合位點上的一個多態(tài)標記（G》T），有研究發(fā)現(xiàn)這一位點是一個功能性變異位點，可以改變膠原α1與α2的比例，從而導致骨折的發(fā)生。

4、低密度脂蛋白受體樣蛋白-5基因

低密度脂蛋白受體樣蛋白-5基因是一種細胞膜表面蛋白，屬于低密度脂蛋白受體家族中一員，與骨質(zhì)疏松癥關(guān)系密切，其機制可能與骨量和成骨細胞功能有關(guān)。

2、骨質(zhì)疏松患者飲食宜忌

1、宜供應充足的鈣質(zhì)

要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等。

2、宜供給足夠的蛋白質(zhì)

可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等。

3、宜供給充足的維生素D及C

因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。

3、骨質(zhì)疏松的常見癥狀

1、疼痛

疼痛是骨質(zhì)疏松癥最常見、最主要的癥狀，原因是由于骨轉(zhuǎn)換過快，骨吸收增加導致骨小梁的破壞、消失、骨膜下皮質(zhì)骨的破壞均可引起全身骨痛。另外，由于骨質(zhì)疏松其骨的承重能力明顯下降，而肌肉必然承受更多的力，長久必然引起肌肉疲勞、勞損，從而產(chǎn)生肌肉及肌膜性疼痛，尤以腰、背部為甚。

2、身長縮短、駝背

多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。每人有24節(jié)椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質(zhì)疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長平均縮短3-6cm。

3、骨折

骨質(zhì)疏松癥最嚴重的后果是骨折。在臨床上主要發(fā)生在富含松質(zhì)骨的區(qū)域，主要在髖部、胸腰椎、橈骨遠端、肱骨近端及踝部。其中尤以髖部骨折最為嚴重，由于骨折后必須要臥床，故容易發(fā)生肺炎、靜脈炎、泌尿系統(tǒng)感染及心腦血管異常，據(jù)國外報導有10～20%的病人在發(fā)病第一年內(nèi)死亡，一半的病人生活不能自理。

4、呼吸功能下降

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。