孕婦在懷孕早期一般都會有早孕反應(yīng)這是一種正?，F(xiàn)象，但是根據(jù)個人體質(zhì)的不同，早孕反應(yīng)程度也各有不同。有的孕婦在孕早期的時候孕吐癥狀比較嚴(yán)重，會威脅自身和胎兒的健康，這種時候就需要采取一些措施緩解了。那早孕反應(yīng)嚴(yán)重要怎么辦呢？

1、生活調(diào)理

1、避免接觸容易反胃的食物，如魚腥味、肉味、油炸等，吃自己喜歡的食物，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小時進(jìn)餐1次。

2、不能空腹：空腹時心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之后可以吃點餅干和牛奶。

3、常備一些減輕孕吐的食物：吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、檸檬片、青蘋果等等。

2、藥物療法

可每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，對緩解孕吐有一定的幫助，但要注意劑量。孕吐嚴(yán)重可請醫(yī)生開止吐藥物。需要提醒的是，如果早孕反應(yīng)程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進(jìn)行治療。但如果出現(xiàn)劇烈嘔吐，導(dǎo)致脫水、體重減輕等，應(yīng)及早就診。

3、入院治療

少數(shù)早孕反應(yīng)嚴(yán)重，持續(xù)惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，嚴(yán)重時可引起身體失水和代謝障礙，這種情況可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行診治，采取靜脈注射的方式，補充孕媽咪的營養(yǎng)且維持均衡狀態(tài)，保證胎寶寶的正常生長發(fā)育。

4、適量活動

不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng)。

5、保持良好的情緒

早孕反應(yīng)嚴(yán)重，有時候是因為準(zhǔn)媽媽心情不好或者過分在意不舒服的感覺，因此分散自己的注意力，保持愉快的心情對于緩解孕婦嘔吐也會有所幫助。家人也應(yīng)多關(guān)愛孕婦，幫助孕婦調(diào)整好孕期心態(tài)。

6、早孕反應(yīng)的食療方法

姜汁甘蔗茶

原料：甘蔗榨汁1杯、姜1塊，水適量。

做法：姜去皮洗凈，切碎，榨出姜汁1茶匙。姜汁加入甘蔗汁拌勻，隔水燉約20分鐘即可。

功效：姜汁能驅(qū)寒、健胃、止嘔；甘蔗汁則能清熱生津、下氣潤燥，可治孕婦反胃嘔吐。

蓮子煮水

原料：蓮子20克。

做法：取曬干的蓮子20克磨碎后，加等量的清水煮10分鐘，取其清汁1小杯飲用，每日3次。

功效：安神、止嘔。對于緩解孕婦嘔吐有效。

鮮檸檬汁

原料：檸檬一個、白糖250克。

做法：鮮檸檬去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。

功效：生津止渴、和胃止嘔，安胎的功效。

醋蛋湯

原料：雞蛋2個、白糖30克、米醋100克。

做法：將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用。鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，將雞蛋也倒入，煮沸即可。每日1次，連服3天。

功效：酸甜可口，開胃，能緩解孕吐、惡心等不適。