相信在我們平時的日常生活當中，有很多年輕的女性朋友們多少都有一些關節(jié)炎，尤其是在秋冬季節(jié)的時候天氣冷了就會有疼痛感，下雪時候就比較嚴重了，而關節(jié)炎一般出現在膝蓋的部位，因此小編要提醒女性朋友們，平時一定要多穿鞋衣服，尤其是腿部保暖的工作要到位，下面小編給女性朋友介紹了一些緩解關節(jié)炎的方法，希望可以幫助到女性朋友們。那么年輕女性患有關節(jié)炎怎么辦？年輕女性怎么預防關節(jié)炎？

一、緩解關節(jié)炎方法

1、冬季注意保暖

在寒冷的冬季是關節(jié)炎容易復發(fā)的時候，所以在冬季的時候女性朋友們一定要注意好好的保暖腿部，要多穿點，關節(jié)炎疼痛的時候可以用熱毛巾敷一敷，或者是暖寶寶貼隔著衣物貼在疼痛的位置，這些都是可以緩解疼痛的。

2、適當的運動

有些朋友們的關節(jié)炎出現在膝蓋的部分，因此在運動的時候就要適當了，少站立，少爬樓梯，適量的散步，不然膝蓋運動過久以后是會有疼痛感的。

二、預防關節(jié)炎方法

1、什么季節(jié)穿什么衣服

在我們平時的日常生活當中，尤其是在冬季的時候，我們能夠在街頭看到很多的女性朋友們都會穿得非常少，中長款大衣，短褲，膚色絲襪和長筒靴，這些都是女性朋友們喜歡的衣著裝扮，因為女性朋友們覺得這樣穿不僅時尚可愛，而且不也顯胖，殊不知關節(jié)炎正在慢慢的靠近這類女性朋友們，尤其是膝蓋，如果保暖工作沒做好，膝蓋患關節(jié)炎的幾率是非常大的。所以小編提醒女性朋友們什么季節(jié)穿什么衣服，在寒冷的冬天一定好好保暖。

2、夏季少吹空調

相信有不少的女性朋友們在夏季的時候都喜歡對著空調吹，而且還會吃很多的冷飲，這樣會讓女性朋友們覺得非常涼爽，但是正因為這樣健康隱患就埋下了，特別是在晚上睡覺的時候，吹空調不搭上被子，在經過一定的時間之后，到了一定的年齡，我們常說的“老寒腿”就這樣來了，因此小編提醒女性朋友們要少吹空調。