很多人都說按摩可以豐胸，確實按摩對胸部是有好處的，也有一定的豐胸效果，但是要注意按摩的手法和按摩的時間，而且要經(jīng)常按摩，現(xiàn)在不少女性都發(fā)現(xiàn)自己患有乳腺增生，乳腺增生主要是調(diào)理內(nèi)分泌治療，那乳腺增生按摩真的有用嗎？怎樣按摩治療乳腺增生？

1、乳腺增生按摩有用嗎

有用。

在經(jīng)絡(luò)學(xué)中，乳房屬足陽明胃經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)，通過按摩相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位，可以疏通乳房經(jīng)絡(luò)，改善乳房血液循環(huán)，調(diào)理臟腑功能，養(yǎng)血固氣，而且可以有效刺激乳房周圍自主神經(jīng)，調(diào)整體內(nèi)分泌，提高乳房對自身激素的敏感性，有效預(yù)防和治療乳腺增生。治療乳腺增生可以多按摩以下一些穴位。

2、天池穴

取穴：在胸部，第4肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開五寸。

作用：天池穴具有寬胸理氣，活血化瘀的功效，適宜于調(diào)理乳癰，胸悶，心煩，咳嗽，氣喘，胸痛，腋下腫痛等疾病長期堅持按摩可以有效防治乳腺增生，乳腺炎等乳腺疾病。

3、足臨泣穴

取穴：在足背外側(cè)，當(dāng)足4趾本節(jié)(第4趾關(guān)節(jié))的后方，小指伸肌腱的外側(cè)凹陷處。

作用：足臨泣穴有通絡(luò)活血，消腫止痛的功效，長期堅持按摩，對乳房有很好的保健功能，能有效治療乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺炎等。

4、膻中穴

取穴：位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線中點。

作用：膻中穴有理氣寬胸，清肺化痰的作用，長期堅持按摩可以活血通絡(luò)，舒暢心胸，有效防止乳腺增生，并且有一定的豐胸效果。

5、乳根穴

取穴：位于胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙。

作用：該穴位有宣肺理氣，通乳化瘀之功效，長期堅持按摩，可以化解胸部各種血凝氣郁，對乳房有很好的保健作用。

6、庫房穴

取穴：位于胸部，乳頭直上，第1肋間隙，距前正中線4寸處。

作用：該穴位有理氣寬胸，清肺化痰功效，長期堅持按摩可緩解胸肋脹痛，預(yù)防治療乳腺疾病。

7、怎樣按摩治療乳腺增生

1.以順時針方向用手掌根旋轉(zhuǎn)按摩，再以逆時針方向用手掌根旋轉(zhuǎn)按摩穴位，力度以產(chǎn)生酸脹，微痛感為宜。

2.以拇指指腹揉按穴位，力度以產(chǎn)生酸脹，微痛感覺為宜

3.用中指，食指指腹著力按壓穴位，每天早晚各按揉3到5分鐘。

8、什么是乳腺增生

在許多發(fā)達國家，臨床上并無乳腺增生病這一診斷，乳腺增生的診斷僅作為一個病理學(xué)名詞出現(xiàn)，即只有通過手術(shù)或穿刺等方法獲取乳腺組織后才能診斷乳腺增生病，單純靠觸診及超聲檢查并不能診斷乳腺增生。

乳腺增生本身是一種生理現(xiàn)象，就像女性的子宮內(nèi)膜在每個月月經(jīng)前會出現(xiàn)增生，月經(jīng)后隨著經(jīng)血的排出，內(nèi)膜增殖自然緩解一樣，乳腺也有月經(jīng)前增生，月經(jīng)后緩解的現(xiàn)象，所以說，女性的乳腺受卵巢分泌的雌孕激素影響而在每個月經(jīng)周期都呈現(xiàn)生理性增生和復(fù)舊的過程，這并非一種病理現(xiàn)象，一般無需進行治療。

臨床上一般只有在出現(xiàn)明確的結(jié)節(jié)或周期性疼痛程度較重時才進行干預(yù)。

目前在國外多根據(jù)癥狀的不同，診斷為周期性乳痛癥或乳腺良性結(jié)節(jié)。

周期性乳痛癥是指乳房疼痛常發(fā)生于月經(jīng)前1～2周，通常表現(xiàn)為雙側(cè)乳房彌漫性的酸痛或沉重感，可放射至上臂或腋下，也可表現(xiàn)為一側(cè)乳房比另一側(cè)乳房嚴重，癥狀多隨月經(jīng)來潮而有不同程度的緩解，大多可以進行單純臨床觀察隨診。

一些患者疼痛程度較重、時間較長，或有乳腺腫瘤家族史、乳腺結(jié)節(jié)持續(xù)性增長，可以考慮進行治療干預(yù)。

要預(yù)防乳腺增生病，應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)，保持樂觀、放松的心態(tài)；適當(dāng)控制脂類食物的攝入，少吃油炸食品、動物脂肪，多吃新鮮蔬菜和水果；適時婚育、哺乳；遠離激素類藥品和食品；勞逸結(jié)合，睡眠充足，適量運動；每年至少到醫(yī)院進行一次正規(guī)檢查。

如果結(jié)節(jié)、腫塊突然變大、變硬，要及時到醫(yī)院就診。