孕婦在懷孕的后期可能會出現(xiàn)失眠的情況，因?yàn)楹芏嘣袐D這時(shí)候會出現(xiàn)焦慮的狀態(tài)，不知道寶寶那一天會到來，擔(dān)心生產(chǎn)的時(shí)候會很疼，確實(shí)很多人都被順產(chǎn)所嚇倒，所以才會有不少人用剖腹產(chǎn)的方法，那孕婦如何才能順產(chǎn)？怎樣才能順利分娩？

1、合理營養(yǎng)

孕期要注意合理的營養(yǎng)攝入，控制體重。孕婦理想的懷孕體重為：孕早期以增加2千克，中期3-6個(gè)月和末期7-9個(gè)月各增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期體重增加超過20千克，就有可能使寶寶長的過大。如果寶寶體重超過4千克，將會增加難產(chǎn)幾率。為了控制合理體重，在妊娠期間，孕婦在保證營養(yǎng)均衡的情況下，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃高脂肪、高碳水化合物類的食物。

2、謹(jǐn)慎用藥

應(yīng)為有的藥物可對胎兒造成傷害，甚至有些藥物會導(dǎo)致胎兒死亡，因此在妊娠期間一定要謹(jǐn)慎用藥。在分娩前一些可以破氣逐瘀以及苦寒沉降的中藥也應(yīng)注意不能使用。

3、定期檢查

定期檢查能夠連續(xù)的觀察各個(gè)階段的胎兒的生長發(fā)育和孕媽媽的身體變化情況，對于妊娠期高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等異常情況，通過定期檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)，既可以治療糾正或者進(jìn)行適當(dāng)處理，又能消除影響分娩的潛在危險(xiǎn)因素。

4、孕期鍛煉

孕期進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，鍛煉與分娩有關(guān)的肌肉等，有助于加強(qiáng)分娩時(shí)的產(chǎn)力。堅(jiān)持做孕期體操，不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。但是需要注意的是懷孕是一個(gè)特殊的生理過程，孕婦在經(jīng)常鍛煉的同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度等，防止過度疲勞、避免宮縮等。另外有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史等不宜進(jìn)行鍛煉。

5、做好分娩準(zhǔn)備

準(zhǔn)媽媽可在預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月，通過醫(yī)生或者書本等其他方式充分了解有關(guān)分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備，掌握一些有助于產(chǎn)程進(jìn)展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越充分，信心越足，順利分娩的可能性就越大。

6、醫(yī)生的對癥處理

●對于宮頸水腫的孕媽咪，醫(yī)生可以通過靜脈注射、宮頸封閉解痙藥物給予解決;而有些宮頸水腫是因?yàn)檎砦徊徽斐傻?。一方面孕媽咪會宮頸水腫，另一方面會過早出現(xiàn)屏氣及大便感，孕媽咪宮縮時(shí)不由自主地向下使勁，出現(xiàn)這種情況醫(yī)生通常根據(jù)檢查提示的體位，讓孕媽咪左、右側(cè)臥位或側(cè)俯臥位，微躬腰部，含胸曲膝，大腿上收與脊柱縱軸成直角，腹前側(cè)壁貼向床墊，予以糾正。

●第一產(chǎn)程中如果宮縮強(qiáng)度不夠，醫(yī)生往往通過靜滴縮宮素來加強(qiáng)宮縮力，如果出現(xiàn)不協(xié)調(diào)性宮縮、假宮縮，或孕媽咪過度疲勞估計(jì)產(chǎn)程還很長時(shí)，可以通過給予鎮(zhèn)靜劑讓孕媽咪充分休息后再加強(qiáng)宮縮以達(dá)到減少并發(fā)癥、自然分娩的目的。

●通常第一產(chǎn)程時(shí)間最長，如果孕媽咪能熬過第一產(chǎn)程，一般胎位轉(zhuǎn)為正常的話，孕媽咪大多都能走向成功的彼岸，自然娩出胎兒。