秋季逐漸轉(zhuǎn)涼，很多地區(qū)的溫度比較低，早晚的溫差也較大，抵抗力稍差的人，很容易出現(xiàn)感冒，感冒需要及時(shí)治療緩解，有些人可以通過飲食改善感冒，不過需要注意有些食物不宜在感冒的時(shí)候吃，那么秋季感冒不宜吃什么？秋季感冒忌吃哪些食物？

1、秋季感冒不宜吃什么

1.忌雞蛋

根據(jù)傳統(tǒng)的養(yǎng)病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此這個(gè)時(shí)候雞蛋就稱為很多人患病后最佳的滋補(bǔ)品。但是專家特別提醒，在感冒期間應(yīng)該盡量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋，這樣才有利于感冒的恢復(fù)。尤其是一些感冒期間伴有發(fā)燒等癥狀的人群，在這個(gè)時(shí)候如果吃雞蛋的話只會(huì)讓機(jī)體內(nèi)熱量增加，因熱量無法散發(fā)從而造成如同“火上澆油”的不良后果。

雞蛋中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分的確非常的豐富，在平時(shí)生活中適量食用非常有利于人體健康。但是在發(fā)燒期間。無論是水煮雞蛋還是煎荷包蛋或、炒雞蛋，都應(yīng)該避免食用。

2.忌喝茶

大部分人都知道在感冒期間應(yīng)該多喝水，這樣才能促進(jìn)感冒的恢復(fù)，同時(shí)補(bǔ)充人體中極度缺乏的水分。但是由于白開水淡而無味，因此很多人在喝水的時(shí)候經(jīng)常會(huì)用濃茶來代替。專家提醒，雖然濃茶也是水，但是卻不能在感冒期間飲用，否則的話會(huì)導(dǎo)致大腦一直處于興奮的狀態(tài)。在這種情況下不但會(huì)導(dǎo)致患者難以得到充分的休息，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致患者的脈搏加快，血壓升高。

甚至還有些患者會(huì)因?yàn)轱嬘脻獠瓒霈F(xiàn)有體溫升高、煩躁不安等情況。感冒期間喝濃茶還會(huì)影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

3.忌生冷

患有感冒的人群在患病期間應(yīng)該特別的注意飲食問題，除了要避免吃雞蛋之外，還要注意飲食應(yīng)該盡量以清淡為主，同時(shí)對(duì)一些生冷的食物也盡量的避免食用。不管是什么原因所導(dǎo)致的感冒，都應(yīng)該避免一切寒涼的食物，尤其是其中的冷飲更應(yīng)該盡量的不吃。冷飲類食物不僅寒涼十足，而且衛(wèi)生安全方面也不能保障，這個(gè)時(shí)候食用的話對(duì)人體而言是非常不利的。

不干凈的食物引起的細(xì)菌性痢疾等都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)有感冒等癥狀，除此之外還會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能下降。因此在感冒不能吃的東西中，冷飲以及生食都需要禁忌食用，以此來促進(jìn)感冒的恢復(fù)。

2、秋季吃什么預(yù)防感冒

1、喝雞湯

美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。