很多人在得知自己懷孕后可能會(huì)非常高興，也會(huì)很期待這個(gè)小生命的到來(lái)，但是孕婦在懷孕的前三個(gè)月是非常關(guān)鍵的，很多人可能不知道自己要注意什么，最后就可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，小產(chǎn)后女性的身體是比較虛弱的，那小產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些？小產(chǎn)后注意什么？

1、充分休息

小產(chǎn)后，身體虛弱，按規(guī)定至少休息2周或1個(gè)月。1個(gè)月內(nèi)避免做重體力勞動(dòng)，否做容易發(fā)生子宮脫垂的病癥，避免下冷水，注意防寒保暖，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病。

2、保持外陰清潔

小產(chǎn)后，女性的子宮內(nèi)膜有損傷及女性私處流血，抗菌能力弱，容易發(fā)生逆行感染，引發(fā)婦科炎癥。所以要注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生棉；最好在1周后洗澡洗頭，洗澡應(yīng)以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免污水進(jìn)入女性私處，引起感染。

3、避免過(guò)早同房

小產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，因?yàn)樽訉m還未完全恢復(fù)，宮頸口開放，至完全閉合需要一段時(shí)間；若過(guò)早同房，很容易造成子宮感染，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎；也可能造成子宮內(nèi)膜破壞引發(fā)不孕癥。

4、出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)

小產(chǎn)后10天內(nèi)女性私處少量出血屬正?，F(xiàn)象，若伴有腹痛、發(fā)熱、女性私處出血量多于月經(jīng)量，或出血時(shí)間持續(xù)2周時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

5、注意避孕

小產(chǎn)后應(yīng)注意避孕。一般，小產(chǎn)后，卵巢可在22天左右恢復(fù)排卵，如不避孕，很快又會(huì)懷孕。此時(shí)懷孕對(duì)女性及胎兒的風(fēng)險(xiǎn)都較高，因子宮有記憶功能，如果沒有恢復(fù)好，過(guò)早再孕，容易流產(chǎn)或者宮外孕。所以，對(duì)有生育要求的，建議半年后再懷孕。

6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

小產(chǎn)后，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素食物，有助于身體盡快恢復(fù)。以雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物，以免刺激腸道引起消化不良?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)補(bǔ)一些湯類和藥膳。

7、飲食要注意

1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。