咖啡是非常受人們歡迎的飲料，許多人平時(shí)都會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)工作的需求而飲用一些咖啡，其中就包括有不少學(xué)生黨。然而對(duì)于學(xué)生喝咖啡這件事，很多人都持有相反的態(tài)度。例如有的人認(rèn)為咖啡并非健康營養(yǎng)的飲料，所以學(xué)生不能喝。而有的人則認(rèn)為咖啡有提神醒腦等作用，學(xué)生飲用咖啡是有一定好處的。那么學(xué)生經(jīng)常喝咖啡好嗎？學(xué)生經(jīng)常喝咖啡好不好？

1、喝咖啡好處

咖啡并不是沒有營養(yǎng)價(jià)值的飲料，咖啡中也是含有一些營養(yǎng)物質(zhì)的，包括有脂肪、纖維素、鈣、鐵、維生素B2、咖啡因等等，其中咖啡所含有的咖啡因能夠刺激膽囊收縮，同時(shí)減少膽汁中易形成結(jié)石的膽固醇，也就是說喝含有咖啡因的咖啡是有一定的預(yù)防膽結(jié)石作用。由此可以看出，學(xué)生喝咖啡還是有一定的好處的。

2、喝咖啡壞處

眾所周知，咖啡中的咖啡因是具有一定的刺激作用的，它可以刺激人的心臟，振奮精神，所以可以起到提升醒腦的作用，然而學(xué)生黨的壓力是比較大的，如果經(jīng)常大量飲用咖啡則反而會(huì)造成神經(jīng)過敏。而一些有焦慮失調(diào)情況的學(xué)生飲用后則還可能致使耳鳴、心悸等癥狀加重。所以建議學(xué)生盡量少飲用咖啡，并且每次飲用也應(yīng)適量。

3、溫馨小貼士

晚上熬夜學(xué)習(xí)想要大腦和身體都保持活力，僅僅依靠咖啡是沒有用的。因?yàn)楹芏嗳送砩蠒?huì)犯困有的時(shí)候僅僅只是因?yàn)樯眢w缺乏能量，這種情況只要稍微補(bǔ)充一點(diǎn)能量就是可以讓人繼續(xù)保持良好的狀態(tài)的。所以大家晚上熬夜的時(shí)候不妨將咖啡換成一些營養(yǎng)豐富的水果或者是果汁，這樣就更加健康。