一般寶寶在六個(gè)月之后就可以適當(dāng)喂一些流質(zhì)的輔食了，而除了吃輔食之外，喝鮮榨果汁對(duì)寶寶也非常好，因?yàn)楣懈缓S富的維生素和微量元素，有助于寶寶吸收其中的營養(yǎng)。那寶寶果汁要怎么做呢？寶寶喝什么果汁比較好呢？

1、寶寶果汁怎么做

果汁的做法多種多樣，有條件的家庭可用電動(dòng)果汁機(jī)、榨汁機(jī)制作；沒條件的話，可用消毒紗布（4層厚，蒸、煮消毒均可）包裹水果后擠出果汁；如果是橘子、橙子、西紅柿等有皮多汁的水果或蔬菜，也可以一剖兩半，直接在榨汁器上將果汁擠出。

鮮榨果汁要稀釋：一定要將果汁與溫開水按照1：1或者1：3的比例來進(jìn)行稀釋后，才可以給嬰兒喝。從一天喂一次，10ml開始，漸漸地加量至30ml。開始時(shí)，只能給孩子喂一種水果的果汁，適應(yīng)后（3-5天無異常）才可換其他品種。

2、寶寶果汁的做法

胡蘿卜汁

胡蘿卜1個(gè)、蘋果1個(gè)，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入榨汁機(jī)中，先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加水稀釋。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。

3、蘋果汁

蘋果1/2只、冷開水90毫升。將蘋果切塊，放入榨汁機(jī)中，加入冷開水，開動(dòng)機(jī)器攪和2分鐘即可。幫助寶寶調(diào)理腸胃，補(bǔ)充維生素，使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

4、西紅柿汁

西紅柿半個(gè)、蘋果半個(gè)，制作時(shí)，不要把西紅柿的皮剝?nèi)ィ驗(yàn)槠渲芯S生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對(duì)人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。

5、橘汁

鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、適量涼白開水。對(duì)滋潤寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。

6、葡萄汁

葡萄、蘋果及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝，對(duì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。

7、黃瓜汁

黃瓜150克、胡蘿卜150克、蘋果150克，糖適量，在榨汁機(jī)中攪和后加水即成?？烧{(diào)理寶寶的胃腸系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝。

8、注意事項(xiàng)

有些家長省事，喜歡在超市購買果汁。要注意的是，一定要選嬰兒專用的品牌。成年人飲用的鮮榨汁、果汁都有可能添加了食用色素、香精、糖等不適合嬰兒食用的東西，因此不適合于嬰兒。

9、喝果汁好處

1、提高寶寶機(jī)體免疫力，少生??；

2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì)，能增進(jìn)寶寶的食欲，令寶寶胃口大開；

3、有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì)，改善寶寶的新陳代謝；

4、有益于寶寶的血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健；

5、可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力；

6、長期喝果汁可使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)患癌癥幾率降低一半；

7、使寶寶的皮膚更加?jì)赡劭扇恕?