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嬰兒喝果汁要注意什么?寶寶喝果汁有什么禁忌?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 09:58 寶寶果汁飲料

在日常生活中,隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大,所以媽媽會(huì)適當(dāng)給寶寶增加輔食來(lái)補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng),除了膚質(zhì)之外,寶寶喝鮮榨果汁也是一種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式,果汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以寶寶可以適當(dāng)喝果汁,但是寶寶喝果汁的時(shí)候也要很多事項(xiàng)要注意,那寶寶喝果汁要注意什么呢?

嬰兒喝果汁要注意什么?寶寶喝果汁有什么禁忌?(1)

1、寶寶不宜過(guò)量喝果汁

四個(gè)月以下的寶寶不應(yīng)食用任何果汁。1歲以上、兩歲以下的寶寶可以食用果汁,日攝取量不應(yīng)超過(guò)100毫升,多食只會(huì)有害而無(wú)益,因?yàn)楣瓋?nèi)所含的大量果糖是幼兒所不能吸收的,過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。而且大量的果汁會(huì)降低嬰兒的食欲,占據(jù)寶寶本來(lái)就很小的胃,影響吃奶量。

2、喂完果汁最好漱口

給寶寶喝完果汁后,如果不注意給寶寶清潔口腔,容易形成蛀牙。每次給寶寶喝完果汁后,特別是臨睡前,媽媽?xiě)?yīng)給寶寶喝少許白開(kāi)水,以幫助寶寶清潔口腔。

3、藥物和果汁不能同服

果汁中含有大量維生素C,呈酸性,如將一些不耐酸的或堿性的藥物與果汁同服,不僅會(huì)降低藥效,還會(huì)引起不良反應(yīng)。如磺胺藥與果汁同服,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)患者健康不利。

4、果汁不宜加熱

不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱后給寶寶飲用的習(xí)慣,特別在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁過(guò)程中會(huì)在一定程度上破壞維生素,而過(guò)度加熱則加劇了這種對(duì)維生素的破壞程度,因此,果汁不宜加熱,常溫食用更有營(yíng)養(yǎng)。

5、多用水果代替

果汁不能代替水果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比不上水果。所以多給寶寶吃新鮮水果,這一定比喝果汁為佳,除了可以在營(yíng)養(yǎng)攝取上最為豐富之外,另可訓(xùn)練嬰兒咀嚼能力,以及提供適當(dāng)食物纖維,有助腸蠕動(dòng)和排便。

6、宜喝的果汁

1、胡蘿卜汁

胡蘿卜1個(gè)、蘋(píng)果1個(gè),將胡蘿卜、蘋(píng)果切成丁塊狀一起放入榨汁機(jī)中,先以低速旋轉(zhuǎn)60秒,隨后加水稀釋。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。

2、蘋(píng)果汁

蘋(píng)果1/2只、冷開(kāi)水90毫升。將蘋(píng)果切塊,放入榨汁機(jī)中,加入冷開(kāi)水,開(kāi)動(dòng)機(jī)器攪和2分鐘即可。幫助寶寶調(diào)理腸胃,補(bǔ)充維生素,使寶寶一天充滿活力,小臉兒柔滑紅潤(rùn)。

3、西紅柿汁

西紅柿半個(gè)、蘋(píng)果半個(gè),制作時(shí),不要把西紅柿的皮剝?nèi)ィ驗(yàn)槠渲芯S生素C和礦物質(zhì)的含量很高,對(duì)人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。

4、橘汁

鮮橘100克、蘋(píng)果200克、胡蘿卜150克、適量涼白開(kāi)水。對(duì)滋潤(rùn)寶寶皮膚、頭發(fā),保健眼睛都有顯著效果。

5、葡萄汁

葡萄、蘋(píng)果及白開(kāi)水適量。蘋(píng)果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸,能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝,對(duì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益,還能預(yù)防感冒。

6、黃瓜汁

黃瓜150克、胡蘿卜150克、蘋(píng)果150克,糖適量,在榨汁機(jī)中攪和后加水即成??烧{(diào)理寶寶的胃腸系統(tǒng),促進(jìn)新陳代謝。


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