糖尿病的患病率現(xiàn)在越來越高，不僅是中老年人容易患糖尿病，年輕人也容易出現(xiàn)糖尿病，糖尿病治療的過程是很漫長(zhǎng)的，如果不好好治療和控制將對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，還會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥，那加重糖尿病病情的食物？有益糖尿病病情的食物？

1、加重病情的食物

(1)餅干

1、餅干中油脂含量很高，總能量不容易得到控制。且口感松軟可口，不小心就會(huì)吃下很多。

2、有糖餅干含糖量很高，水分較少，進(jìn)食后不僅血糖會(huì)升高，而且口渴多飲癥狀還會(huì)加重，故應(yīng)該盡量不吃。

3、無糖餅干如咸味餅干也不宜多吃，因?yàn)樵线€是碳水化合物；最多食用兩三塊，一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

(2)糯米

1、糯米質(zhì)地很硬，碳水化合物含量很高，多被加工成粥和粽子食用。而香甜誘人的粽子總會(huì)搭配大棗、豆沙等輔料，這些食物都會(huì)使糖友們的血糖快速上升，因此糖友不宜食用用糯米做成的食物。

2、糯米不易消化，腸胃不好的糖友更不宜食用。

(3)方便面

1、方便面是典型的高熱量、高脂肪、低維生素食物，糖友食用后極易發(fā)生高血糖，方便面含鹽也較多，多食容易誘發(fā)心血管疾病。

2、絕大部分方便面屬于油炸食品，并含有大量的添加劑，會(huì)增加糖友患癌癥、肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)健康有害無益。

(4)油條

油條屬于較高熱量、較高碳水化合物、低維生素食物，糖友們食用后，不但會(huì)使血糖上升，而且會(huì)使身體發(fā)胖。且油條制作過程中，可能會(huì)加入明礬等有害物質(zhì)，因此，糖友應(yīng)該少吃。

(5)面包

糖友們?nèi)绻秤眠^多面包等碳水化合物高的食品，極易使血糖上升。現(xiàn)在面包的種類五花八門，很多面包含有大量的糖類和奶油，食用后令糖友們血糖升高，對(duì)控制糖尿病病情十分不利。

(6)蛋糕

為了滿足愛吃甜食的糖友們的口味，商家推出了各種“無糖蛋糕”。所謂的無糖，指的是不含蔗糖，或者是用木糖醇等甜味劑代替蔗糖，但蛋糕本身是用面粉做的，其主要成分是淀粉，經(jīng)消化分解后都會(huì)變成大量的葡萄糖。因此糖友們應(yīng)該有節(jié)制的食用“無糖蛋糕”。

(7)月餅

1、月餅屬于高熱量、高糖、高淀粉食品，一塊中等大小的月餅，所含熱量超過兩碗米飯，脂肪量相當(dāng)于6杯全脂牛奶。即便是所謂的“無糖月餅”，也富含熱量和淀粉，食用后容易引發(fā)高血糖。

2、月餅配料包括高淀粉的蓮蓉，高糖的棗泥和果脯，高淀粉、高糖的豆沙等，均不適合糖尿病食用。

(8)油餅

1、油餅主要成分為碳水化合物，多吃不利于血糖控制。

2、油餅在制作過程中會(huì)加入很多油脂，多吃不僅會(huì)升糖，而且還會(huì)引起心血管并發(fā)癥，所以少吃為好。

2、有益健康的食物

1、水果

杏改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)血管

2、蔬菜

苦瓜被譽(yù)為“植物胰島素”有利于控制糖尿病病情

3、谷物豆類

蕎麥對(duì)糖尿病并發(fā)高脂血癥等很有益處、潤腸通便、輔助降血糖

4、肉類

蛤調(diào)節(jié)糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝紊亂，預(yù)防并發(fā)癥

5、干果

榛子適合癌癥、糖尿病患者食用，減輕或延緩糖尿病并發(fā)癥

6、食用油和調(diào)味品

姜明顯降低血糖，減少糖尿病的并發(fā)癥，可以防治糖尿病等“富貴病”

7、茶飲

綠茶，有助于糖尿病患者康復(fù)；紅茶，有利于女性糖尿病患者預(yù)防骨質(zhì)疏松

3、糖尿病飲食禁忌

1、糖尿病飲食禁忌之一：不宜飲酒

酒精中的熱量比較高，而且酒精需要經(jīng)肝臟代謝，長(zhǎng)期飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，而且也容易令血脂升高。另外對(duì)于使用胰島素的糖尿病患者來說，如果空腹飲酒很容易會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況。因此糖尿病患者最好還是要少喝酒。

2、糖尿病飲食禁忌之二：含熱量較高的食物

花生、瓜子、松子、核桃等堅(jiān)果類食物熱量較高，因此糖尿病患者不要經(jīng)常食用，即使食用時(shí)也要少量為佳。

3、糖尿病飲食禁忌之三：含糖量較高的食物

一些淀粉含量較高的食物，如紅薯、土豆、芋頭、玉米等食物，由于淀粉在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可過多。

4、糖尿病飲食禁忌之四：易于使血糖迅速升高的食物

很多含糖的食物都會(huì)令血糖升高，例如常見的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等，這些食物糖尿病患者都要少吃。

5、糖尿病飲食禁忌之五：易使血脂升高的食物

糖尿病患者也要注意自身的血脂情況，一些會(huì)引起血脂升高的食物，如豬油、奶油、肥肉等膽固醇膽固醇含量高的食物也要少吃。