喝茶是現(xiàn)在比較受歡迎的,茶的種類有很多,可能女性會比較偏愛于花茶,花茶也有很多種類,不同的花茶起到的效果也是不一樣的,有人說喝花茶有淡斑的效果,但是并不是所有的花茶都淡斑,那祛斑喝什么花茶最有效?喝什么花茶可以祛斑?
玫瑰花茶中富含維生素、單寧酸等物質(zhì),能夠幫助改善身體內(nèi)分泌,并且促進身體的血液循環(huán)。對于因為內(nèi)分泌失調(diào)以及氣血運行不暢引起的長斑有很好的祛斑效果。經(jīng)常飲用玫瑰花茶能夠美白養(yǎng)顏,淡化皺紋。
做法:將玫瑰花茶放入杯中直接用開水沖泡即可。
菊花茶能夠幫助清熱解毒,清肝明目,降火氣,調(diào)氣血。經(jīng)常飲用菊花茶,能夠有效抑制皮膚黑色素的生成沉著,幫助淡斑美白肌膚。
做法:取4朵左右的菊花茶放入杯中,用開水沖泡后加蓋燜5分鐘即可飲用。
桃花茶中含有豐富的維生素、山奈酚等物質(zhì),能夠幫助擴張血管,舒筋活絡,有效改善皮膚的血液循環(huán),促進皮膚中褐質(zhì)素的循環(huán)代謝,從而達到淡斑祛斑的效果。
做法:將適量桃花瓣放入杯中用開水沖泡即可。
紅巧梅也叫妃子紅。紅巧梅花茶能夠幫助補血、美白,特別是對于內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)火旺盛等引起的黃褐斑、雀斑、色斑等都有很好的淡斑祛斑作用??梢詫⒓t巧梅與玫瑰花搭配能夠幫助改善膚色暗沉、色素沉著問題,有效美白祛斑。
做法:將適量的紅巧梅和玫瑰花一起放入杯中用開水沖泡即可。
康乃馨花能夠幫助美白祛斑,還能夠消除痘痘、淡化皺紋。經(jīng)常飲用康乃馨花茶能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對于因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的長斑祛斑有很有效的祛斑效果。要注意隔夜的康乃馨茶不宜飲用,以免造成色素沉著,加重長斑。
做法:取3~4朵康乃馨花瓣,用開水直接沖泡即可。
每天可取適量洛神花茶放入杯中,加入開水泡五六分鐘后飲用,洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C,以及多種礦物質(zhì),喝洛神花茶不但可以活血補血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白,還能清熱解渴、降壓保肝。
從古至今一直有這樣的說法,“桃花可令人好顏色”。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì),可以擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚,有助于皮膚血液循環(huán)一,促進脂褐質(zhì)素的代謝,經(jīng)常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白,還有助于預防色斑的出現(xiàn)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起