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護(hù)發(fā)有哪些好方法?護(hù)理頭發(fā)有什么竅門?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 10:28 護(hù)發(fā)頭皮按摩

美麗的秀發(fā)的產(chǎn)生除了天生頭發(fā)好的原因之外,大部分是因?yàn)楹筇斓淖o(hù)理方法得當(dāng),才讓我們的頭發(fā)才這么地柔順,擁有一頭烏黑秀麗的頭發(fā)是讓然羨慕的,我們每個(gè)人都想要成為這樣都想成為這樣讓人羨慕的對(duì)象,那么護(hù)發(fā)有哪些好方法?護(hù)理頭發(fā)有什么竅門?

護(hù)發(fā)有哪些好方法?護(hù)理頭發(fā)有什么竅門?(1)

1、護(hù)發(fā)技巧

第一:洗前按摩頭皮

正式洗發(fā)前,用專門的頭皮護(hù)理產(chǎn)品按摩頭皮,能幫助因壓力或束發(fā)而緊繃的頭皮獲得舒緩,也能起到抑制頭皮過量出油的效果。按摩建議在干發(fā)上進(jìn)行,并且一定要用指腹部位,絕對(duì)不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時(shí),遵循由下往上的順序,以螺旋狀按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。

以每天洗發(fā)的頻率,頭皮按摩每周2-3次,最為理想。

第二:挑選洗發(fā)水

挑選洗發(fā)水時(shí),最重要的考量是這款洗發(fā)乳與你的頭皮是否契合,洗發(fā)水首先要能清除頭皮的油垢汗液分泌,其次才是去除發(fā)絲上的造型產(chǎn)品殘留物和灰塵,所以干性發(fā)質(zhì)油性頭皮的人,其實(shí)要選擇適合油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)乳,至于頭發(fā)的干枯、枯黃等問題,則可交由潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品去改善。

第三:你真的會(huì)洗頭了嗎?

洗發(fā)前一定要先梳發(fā),梳開糾結(jié)的發(fā)絲,長(zhǎng)發(fā)一定要先從發(fā)尾開始梳理,才不會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不必要的拉扯和損傷。接著把頭發(fā)用水沖到完全濕潤(rùn),再將洗發(fā)乳在手心加水稀釋洗發(fā)乳揉搓起泡,不要將洗發(fā)乳直接倒在頭皮上,然后將頭發(fā)當(dāng)成起跑機(jī),這樣會(huì)刺激頭皮。最后沖洗時(shí)的水溫,不宜過冷或過熱,水溫約40°C,接近人體體溫最理想,同時(shí)記得最好使用花灑型龍頭,水柱力量太大的話,會(huì)對(duì)頭皮造成傷害。

第四:把吹風(fēng)當(dāng)成舉啞鈴吧

洗后的頭發(fā),不要馬上吹風(fēng),先用干毛巾輕拍、包裹,將水分吸去一部分,再用吹風(fēng)機(jī)吹,先吹內(nèi)層頭發(fā),再吹外層,不要開到強(qiáng)熱檔,盡量用低溫吹風(fēng),同時(shí)吹風(fēng)機(jī)距離頭皮要至少8cm以上,并且建議左右換手,這樣能幫助鍛煉不常使用的內(nèi)臂肌肉噢。

第五:多吃海帶能美麗秀發(fā)

對(duì)于是長(zhǎng)發(fā)發(fā)型的美女來說,肯定是希望自己的頭發(fā)可以更加飄逸。要想讓頭發(fā)更加柔順,就要堅(jiān)持護(hù)理才行。專家發(fā)現(xiàn),海帶是一種健康的食材,它可以起到護(hù)發(fā)的好效果。

1、豆腐配海帶

豆腐營養(yǎng)豐富,含皂角苷成分,能抑制脂肪的吸收,促進(jìn)脂肪分解,阻止動(dòng)脈硬化的過氧化質(zhì)產(chǎn)生。但是,皂角苷會(huì)造成機(jī)體碘的缺乏,而海帶中富含人體必需的碘(每100克海帶含碘24克)。由于海帶含碘多,也可誘發(fā)甲狀腺腫大,二者同食,讓豆腐中的皂角苷多排泄一點(diǎn),可使體內(nèi)碘元素處于平衡狀態(tài)。

但需要注意的是,海帶性寒,脾胃虛寒者忌食?;加屑卓旱牟∪瞬灰院АT袐D、乳母不宜吃過多海帶,因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎(嬰)兒體內(nèi),引起胎(嬰)兒甲狀腺功能障礙。

2、芝麻配海帶

據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析,芝麻含有人體所需的多種營養(yǎng)素,其蛋白質(zhì)含量多于肉類,其中氨基酸含量十分豐富,含鈣量為牛奶的2倍。芝麻含脂肪更為豐富,高達(dá)54%,還有較多的卵磷脂,可防止頭發(fā)過早變白或脫落。其中含有維生素e等多種有益于皮膚的養(yǎng)分,可改善血液循環(huán),促進(jìn)代謝,收到美容之功效。

海帶富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。

涼拌芝麻海帶是一道非常有營養(yǎng)的爽口涼菜。先將100克芝麻去雜質(zhì),淘洗干凈,放入鍋內(nèi),用小火慢慢炒,當(dāng)炒至芝麻發(fā)香時(shí),出鍋晾涼。350克濕海帶洗凈切成絲。旺火蒸海帶絲15分鐘后出鍋晾涼,放入味精、醋、糖、橄欖油拌勻裝盤,撒上芝麻,拌勻即成。

2、怎樣正確護(hù)發(fā)

1、醋可幫助頭發(fā)恢復(fù)柔順控制油脂。用醋打濕頭發(fā),自發(fā)根至發(fā)梢輕揉2-3分鐘,最后洗凈頭發(fā),可讓頭發(fā)恢復(fù)柔軟度,還可起到控制油脂過度分泌的效果。

2、蜂蜜和蛋清混合是頭發(fā)最好的營養(yǎng)。將蛋清和蜂蜜混合,涂抹頭發(fā)上,再按摩頭部幾分鐘,用熱毛巾包裹頭發(fā)5-10分鐘,清洗干凈即可。能有效補(bǔ)充頭發(fā)所需營養(yǎng)。

3、葵花籽油搭配香蕉泥可滋養(yǎng)頭發(fā)。搗爛的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合涂抹頭發(fā)上,在洗發(fā)前熱敷30分鐘,可以有效滋潤(rùn)干燥頭發(fā)。

4、芒果能讓頭發(fā)更有光澤。芒果去皮去核搗爛成糊,加入橄欖油和新鮮檸檬汁。洗發(fā)之后涂抹。芒果所含豐富維生素和礦物質(zhì)能令頭發(fā)更有光澤。

5、芝麻油可減少干性頭發(fā)脫發(fā)。稍微弄濕頭發(fā),抹上滋潤(rùn)的芝麻油,包上熱毛巾30分鐘,再進(jìn)行一般的洗發(fā)程序,可以改善容易脫發(fā)的干性發(fā)質(zhì)。

6、番茄汁可消除頭發(fā)異味。將番茄搗爛成汁,在清洗頭發(fā)之后涂抹到頭發(fā)上,裹上毛巾15-20分鐘后洗凈。可去除頭發(fā)上的不良?xì)馕丁?

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