雖然說(shuō)現(xiàn)在已經(jīng)步入秋冬季節(jié)了，沒(méi)有多少人會(huì)去游泳館游泳，但是關(guān)于游泳館的一些安全問(wèn)題還是要知道一下的，游泳館什么人都有，極容易傳播各種疾病，這樣的話你還會(huì)放心嗎，今天小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)游泳館有哪些常見(jiàn)的疾?。坑斡攫^有什么安全提醒？

1、游泳館常見(jiàn)的疾病

結(jié)膜炎(紅眼病)

常見(jiàn)程度：★★★★★

目前已經(jīng)進(jìn)入紅眼病的高發(fā)時(shí)期。紅眼病是由于細(xì)菌或病毒感染造成的急性傳染病，醫(yī)學(xué)上稱為“急性結(jié)膜炎”，感染上此病的人，幾乎都會(huì)有眼睛紅、腫及分泌物多的情況，眼部有明顯的刺激癥狀。

紅眼病具有發(fā)病急驟、傳染性強(qiáng)、傳播迅速的特點(diǎn)。如果一個(gè)人有了紅眼病，其眼睛分泌物里藏有大量的細(xì)菌或病毒，那么患者所用過(guò)的毛巾、臉盆、手帕、門把手、電話機(jī)等物品都會(huì)沾有這些病菌，其他人接觸到這些物品，又用手去拭汗揉眼，很容易就會(huì)被傳染。如果游泳池、水上游樂(lè)場(chǎng)等場(chǎng)所的水源被紅眼病人的眼分泌物污染后，也容易令其他游泳者感染而發(fā)生集體暴發(fā)流行。

耳悶耳痛

常見(jiàn)程度：★★★★☆

一般情況下，外耳道是干燥的，游泳時(shí)，外耳就沾了水。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹(俗稱耳屎)，耵聹遇水，變得膨脹，而外耳道深部無(wú)擴(kuò)張的余地，膨脹的耵聹就會(huì)擠壓外耳道，此時(shí)就會(huì)讓人感覺(jué)耳鳴、疼痛等不適。

另外，耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶、聽(tīng)力下降、頭昏的癥狀。為把耳朵里的水排出來(lái)，有人甚至用火柴棒、小鑰匙、小手指等掏耳朵，這樣很容易損傷外耳道甚至鼓膜，從而導(dǎo)致耳部疾病。

【防護(hù)辦法】

為防止池水進(jìn)耳，最好是戴耳塞。如果耳朵進(jìn)水，應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是——

1、單足跳躍法：將頭分別側(cè)向兩邊，單足跳躍，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道把水吸出。

3、如果耳朵里進(jìn)水后出現(xiàn)疼痛、耳鳴等癥狀，應(yīng)去醫(yī)院檢查，由醫(yī)生用專用工具取出。

鼻竇炎

常見(jiàn)程度：★★★★☆

很多小朋友喜歡玩“跳水”，從跳臺(tái)上往水里蹦，在入水的那一剎那間，很容易發(fā)生嗆水，而這些水被嗆入鼻竇里，如果水質(zhì)糟糕的話，很容易引起急性鼻竇炎。專家稱，在臨床上，因?yàn)樘畣苋氡歉]而引起鼻竇炎的情況十分常見(jiàn)。

一旦因?yàn)閱芩?，鼻?nèi)入水，可出現(xiàn)鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或頭疼等癥狀。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科專家說(shuō)，目前，不少游泳池的水質(zhì)不佳，添加的漂白粉過(guò)多，以至于水池有一股刺鼻氣味，這是一種強(qiáng)過(guò)敏原，很容易引起鼻過(guò)敏。

【防護(hù)辦法】

為避免嗆水入鼻，小朋友最好不要玩跳水。池水嗆入鼻后，不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤，而應(yīng)指壓?jiǎn)蝹?cè)鼻孔逐一輕輕擤，或內(nèi)吸后自口中吐出。

如果泳池人太多，覺(jué)得池水不夠干凈，或者感覺(jué)有強(qiáng)烈的漂白粉味道，最好不要下水。

2、游泳館的安全提醒

有病者勿進(jìn)泳池

進(jìn)入游泳池的人群也要健康。國(guó)家體育總局印發(fā)的《游泳場(chǎng)所衛(wèi)生規(guī)范》規(guī)定：“嚴(yán)禁肝炎、重癥沙眼、急性出血性結(jié)膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病、性病等患者和酗酒者進(jìn)入?！苯】等巳哼M(jìn)入泳池也應(yīng)注意清潔——

(1)強(qiáng)制淋浴

通道上設(shè)置的淋浴裝置，游泳者在進(jìn)入游泳池之前強(qiáng)制接受身體清洗。

(2)強(qiáng)制浸腳

廁所入口處、游泳池走道中間應(yīng)設(shè)強(qiáng)制通過(guò)式浸腳消毒池，池水余氯濃度保持在5-10mg/L，4小時(shí)更換一次，游泳者在此強(qiáng)行通過(guò)。

3、游泳的好處是什么

游泳鍛煉能改善肌肉質(zhì)量

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的肌肉組織會(huì)有逐漸丟失的趨勢(shì)，研究表明，年齡越大則肌肉組織丟失越快。肌肉組織的丟失，一方面導(dǎo)致肌肉力量下降，另一方面導(dǎo)致身體代謝率下降，能量消耗減緩，脂肪比例增加。游泳是一項(xiàng)全身參與的運(yùn)動(dòng)，相比其它運(yùn)動(dòng)能夠動(dòng)員更多的肌肉參與代謝供能，雖然游泳不能塑造粗壯的，健碩的肌肉，但是能夠提高肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，特別是軀干，肩帶和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服較大阻力，長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉能夠使肌肉力量，速度，耐力和關(guān)節(jié)靈活性都得到提高，游泳對(duì)減緩肌肉組織丟失能夠達(dá)到與進(jìn)行抗阻訓(xùn)練一樣的效果。

游泳鍛煉能保持關(guān)節(jié)健康

隨著我們年齡的不斷增加，骨關(guān)節(jié)軟骨也會(huì)慢慢的發(fā)生退行性的病變，情況嚴(yán)重的話會(huì)慢慢的演變?yōu)楣顷P(guān)節(jié)炎，這種情況在老年人中最為常見(jiàn)。

關(guān)節(jié)炎患者在水中游泳，水會(huì)對(duì)人體關(guān)節(jié)產(chǎn)生一種機(jī)械應(yīng)力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關(guān)節(jié)得到放松，游泳時(shí)各個(gè)關(guān)節(jié)不必像平時(shí)一樣不停地連續(xù)用力，運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)受到的沖擊力也比陸上運(yùn)動(dòng)要小很多，因此各個(gè)關(guān)節(jié)均能獲得放松和休息，有助于炎癥的消退和功能的康復(fù)。

游泳鍛煉有益心血管健康

游泳作為一種在水中的有氧運(yùn)動(dòng)，它最明顯的效果是刺激心跳加快，對(duì)于心肌是最好的鍛煉。游泳運(yùn)動(dòng)中，人體皮膚在水中受冷，血管收縮，使大量外周血液進(jìn)入心臟和人體深部組織，使內(nèi)臟器官的血管擴(kuò)張，血液在管腔內(nèi)的流動(dòng)造成比平時(shí)更大的沖擊，顯著地改善血管壁彈性;另外我們?cè)谟斡緯r(shí)不斷呼吸的過(guò)程中，強(qiáng)化了呼吸肌力量，改善了肺通氣功能。游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)還能使血液里脂肪酶增加，加速膽固醇的分解，從而降低血管管壁沉積物的積存，對(duì)防止或減輕動(dòng)脈硬化和心血管病有良好的作用。游泳還有降血壓的功效。