每個(gè)女孩子都是愛美的，除了出門化妝之外，很多女孩子還會(huì)經(jīng)常去做美甲，不僅要做到臉上美，而且要做到手上美。但是經(jīng)常做美甲對(duì)指甲也不太好，所以我們要經(jīng)常的保養(yǎng)手指甲，只有保養(yǎng)了，指甲才會(huì)光滑好看。那么怎么保養(yǎng)手指甲？保養(yǎng)手指甲要注意什么？

一、怎么保養(yǎng)手指甲

1.涂滋潤霜及角質(zhì)層特護(hù)油

在每次沖洗后，給手和指甲涂抹滋潤霜。滋潤霜既不能太油也不能太粘，但必須十分滋潤。在夜晚入睡前，用指甲角質(zhì)層特殊護(hù)理油給指甲及其周圍按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)指甲增長并滋養(yǎng)指甲輪廓。此外，角質(zhì)層特護(hù)油還是理想的祛角質(zhì)產(chǎn)品。

2.修剪指甲

請(qǐng)用玻璃銼刀或指甲細(xì)砂銼修剪指甲。注意要始終沿一個(gè)方向進(jìn)行，避免來回磋磨。

3.慎用指甲磨光器

每月使用一次指甲磨光器不會(huì)讓指甲變脆弱，但切勿用手指或牙齒刮摳指甲油，這不僅損傷指甲的保護(hù)層，還會(huì)留下刮痕。

4.使用不含丙酮的洗甲水

不含丙酮的洗甲水不會(huì)讓指甲脫水。在用完洗甲水后一定要洗手，以清除殘留的化學(xué)物質(zhì)。

5.涂指甲油保護(hù)指甲

法國美甲專家阿加特 龐斯認(rèn)為，涂指甲油并不會(huì)令人不舒服，但涂指甲油的方式可能會(huì)導(dǎo)致一些問題。她表示，指甲油的成分中通常含化學(xué)物品，如果直接涂在指甲表面，這些有害物質(zhì)可能會(huì)滲入人體。因此在涂指甲油之前最好先涂一層底油，以起到保護(hù)作用。

二、保養(yǎng)手指甲注意事項(xiàng)

每次抹指甲油時(shí)不要涂抹很大厚，否則對(duì)指甲會(huì)有損傷。

盡量減少直接以指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩?dāng)做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機(jī)會(huì)。

保持手部干燥，在干燥的情況下病菌不易生長，感染的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。

減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機(jī)溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護(hù)性的手套。

在你除掉指甲下松動(dòng)懸著的皮膚時(shí)，最好再用新鮮的檸檬汁、凡士林或維生素E油涂敷該部位。

三、手指甲有白點(diǎn)吃什么

1、大豆

大豆是素食中含鐵量最高的食物，每100克大豆中含鐵9.4毫克，雖然大豆中含有的鐵質(zhì)較高，但較動(dòng)物性來源的鐵吸收率要稍差一些。

2、魚類

魚肉也是含鐵量非常高的食物。除此，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，還可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。

3、豬肉

豬肉是我們餐桌上最為常見的肉類，它的營養(yǎng)價(jià)值也不容忽視，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質(zhì)。并且豬肉還具有潤腸養(yǎng)胃的功效，所以它也是適合不同年齡群體的補(bǔ)鐵必需品。

4、牛肉

牛肉的營養(yǎng)價(jià)值極為豐富，每100克的牛肉就含有3.2毫克的鐵質(zhì)，同時(shí)還有20.1毫克的蛋白質(zhì)。經(jīng)常食用牛肉還能達(dá)到健脾胃的作用。所以并不是要等到經(jīng)期要才開始大量補(bǔ)充補(bǔ)充牛肉，而是平時(shí)也要多吃這類補(bǔ)鐵食物。

5、豬肝

每100克的豬肝中就含有鐵質(zhì)達(dá)到31.1毫克，并且除了含有豐富的鐵質(zhì)以外，同時(shí)蛋白質(zhì)維生素A和葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)也不少，可以說豬肝的營養(yǎng)是比較全面的。但在吃豬肝的時(shí)候也要注意，因?yàn)樵谪i肝中含量同樣多的還有膽固醇，所以在食用的時(shí)候最好不要過量。