豐胸是很多女性一直都很關注的話題，女性都希望自己擁有挺拔的胸部，當然現(xiàn)在豐胸的方法有很多，不同的人可能會選擇自己能夠接受的方法來豐胸，其實中醫(yī)也是有很多豐胸的方法的，那有哪些快速豐胸的方法？中醫(yī)豐胸的的方法有哪些？

1、豐胸的秘訣

豐胸秘訣之一：關愛乳房

豐胸并不需要特意花錢去做什么，平時只要多關心生活方式和飲食營養(yǎng)，給胸部一些關愛，胸部自然會發(fā)生變化，如果有些女性忙的無瑕關注這些，胸部也就會進行一些“報復”。

豐胸秘訣之二：好脾氣最豐胸

生活中不難發(fā)現(xiàn)，一般胸部較好的女性脾氣都不會太差，這是由于多肝火、多怒氣的女性，容易傷脾胃，脾胃不能給胸部提供充足的養(yǎng)分，胸部自然“干癟”，所以要想豐胸，首先得改掉你的壞脾氣。

豐胸秘訣之三：按摩讓胸部更豐滿

女性每天晚上可配合精油給胸部按摩，具體方法為：打圈按摩，雙手沿著乳房外側(cè)，交替向上捏?？梢赃_到提升乳房，預防松弛的效果。

豐胸秘訣之四：點穴豐胸法

點血豐胸法就是通過按摩后背，刺激后背的穴位，促進血液循環(huán)，給胸部提供更多的養(yǎng)分，從而達到豐胸的效果。

2、豐胸操怎么做

1、擠壓胸側(cè)

兩手掌相對，輕輕地放在胸部兩側(cè)，吸一口氣；緩緩吐氣，同時雙手將胸部兩側(cè)肌肉用力往中央擠壓集中；感覺到胸被壓到極限時，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。這個動作尤其適合乳溝不明顯、乳房外擴、平坦者，可以令外擴、不挺拔的乳房變挺拔，長期堅持做有助于塑造乳溝，豐胸美體。

2、拉伸胸肌

身體站直，先舉起右手，努力向上伸，右腳配合向下拉長，保持這個動作5秒鐘換左手左腳，同樣伸展。反復10次。這個伸展動作可拉伸和鍛煉腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線，對乳房下垂者特別有效。這個動作簡單可行，只需要1分鐘，在任何時間任何地點都可以做。

3、合十挺胸

雙手合十放在胸前；肩放平，手肘向外并與手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15~20厘米；收腹、背部微微弓起，合十的雙手用力向前；然后邊吐氣邊向前上方做挺送胸、收回雙手的動作，重復5~6次。這個動作可以有效鍛煉胸肌、活動胸腔，尤其適合胸部扁平，胸肌不發(fā)達者，堅持一段時間后可以明顯的收到豐胸的效果。

4、撐手前送

站在桌子旁邊，一側(cè)手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，先將胸部向前送，再收回，同時向后微仰，持續(xù)5秒，換到另外一側(cè)。這個動作可以幫助到乳房小及胸部扁平者豐胸，鍛煉胸肌。