頸部酸痛是現(xiàn)在很多上班族都有的毛病，尤其是一些整天面對電腦的上班族來說，頸部經(jīng)常會出現(xiàn)酸痛的癥狀，人體內(nèi)是有很多穴位的，那你們知道按摩哪些穴位能緩解頸部酸痛嗎？下面，給大家具體一下能緩解頸部酸痛的穴位，希望對大家有幫助。

1、頸部酸痛穴位

第一個穴位：風(fēng)池穴

風(fēng)池穴就在后頸枕骨下方，簡單來說就是靠近后腦勺發(fā)際線處的、頸部兩個凹進(jìn)去的地方。聽說按摩這個地方不僅能夠緩解頸椎老毛病，還能夠緩解眼部疲勞的問題。

把拇指按在這兩處穴位，其余四指按在頭部，然后輕輕地按下去，可以順時針揉按，也可以上下點按，按五分鐘即可。

小編正在一邊思考文章脈絡(luò)一遍按摩，還確實有點效果。

第二個穴位：后溪穴

后溪穴就是你將手輕輕握拳、靠近小拇指那邊的手掌處最突出的那塊白肉?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常通過按摩后溪穴來治療脖子急性扭傷、落枕、頸椎病等。用大拇指按壓2-3分鐘即可。

不過也許是剛剛按摩風(fēng)池穴的效果太好，小編的頸椎已經(jīng)不那么疼了，現(xiàn)在按后溪穴感覺沒啥特別的效果呢，真是讓人哭笑不得啊。

第三個穴位：合谷穴

合谷穴其實就是手指虎口凹進(jìn)去的那個地方，用另一只手的拇指和食指的指腹用力揉按30次，然后換個手交替進(jìn)行，感到酸脹即可。

總結(jié)：不知是小編的心理作用還是這幾個穴位確實有效果，反正我現(xiàn)在的頸椎確實不疼了，推薦大家現(xiàn)在頸椎難受的趕緊試試。

2、脖子酸痛的原因

1、頸肩肌筋膜癥

肌筋膜痛可發(fā)生于任何年齡，但以中年居多，參與勞動者多，女性較多，腰背部或頸肩部都是好發(fā)部位。多數(shù)病人可指出疼痛部位，痛可向遠(yuǎn)處放射，如涉及肩臂部或上背部以及頭部，還可伴有交感神經(jīng)癥狀如頭痛、頭暈、耳鳴甚至手臂發(fā)涼、血壓改變等。

2、落枕

晨起頸項肩背部疼痛，酸困不適，多為一側(cè)，雙側(cè)者不見。重者頭常向患側(cè)斜，頸部不能自由旋轉(zhuǎn)、回顧，頸部活動時，疼痛加劇。

3、頸椎綜合癥

是由于頸椎的退行性變而刺激或壓迫周圍的血管。神經(jīng)等，引起肩臂或眩暈、癱瘓等多種癥狀，但以肩臂痛占大多數(shù)，所以稱頸肩綜合癥。

4、項韌帶鈣化

患者項韌帶鈣化時，一般主訴為頸椎病的常見癥狀，并無特殊癥狀，甚至部分病人沒有明顯的癥狀。

5、斜方肌綜合癥指原發(fā)于斜方肌的疼痛，壓痛可局限，并向肩部放射。

6、頸部軟組織損傷。