孕婦在懷孕期間可能會(huì)對(duì)某些食物特別感興趣，甚至有一些食物之前是不喜歡吃的，有不少孕婦在懷孕期間喜歡吃糖，但是有人說(shuō)孕婦吃糖對(duì)胎兒不好，這就讓那些喜歡吃糖的孕婦不開心了，那孕婦可以吃糖嗎？孕婦吃太多糖有什么危害？

1、孕婦能吃糖嗎

孕婦可以適量吃點(diǎn)糖，并不會(huì)對(duì)自己和寶寶的健康產(chǎn)生影響。但是孕婦不宜長(zhǎng)期大量的吃糖，否則會(huì)使體重增加過(guò)快，不利于生產(chǎn)，還會(huì)誘發(fā)高血糖等，所以孕婦吃糖一定要適量。

2、吃太多糖的危害

影響眼睛健康

懷孕期間的女性吃太多的糖，會(huì)影響自身眼部視細(xì)胞的正常發(fā)育，導(dǎo)致近視的發(fā)生，甚至?xí)T發(fā)眼疾；另外孕期吃太多糖，也會(huì)影響胎兒視力、骨骼、牙齒等的發(fā)育，新生兒易患佝僂病。

血糖異常

孕期吃太多的糖，會(huì)使母體血糖濃度升高，易產(chǎn)生肥胖、高血糖的現(xiàn)象，不利于健康。妊娠糖尿病，還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)、死胎等不良影響。血糖異常還會(huì)是尿糖升高，使細(xì)菌大量滋生，誘發(fā)婦科病。

3、溫馨提示

通過(guò)本文的介紹，相信很多女性都已經(jīng)知道，孕期吃太多糖的危害了。為了自己和寶寶的健康，希望孕婦謹(jǐn)遵孕期階段的飲食禁忌，并注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。

4、正確吃糖的方法

孕婦平時(shí)飲食中的淀粉和糖分能夠基本滿足孕期對(duì)糖分的需求，再攝取額外的糖分，吃糖過(guò)多，對(duì)于自身和胎兒危害都很大，尤其是中晚期更要注意控制糖分?jǐn)z入，不需要額外吃糖或是甜食來(lái)補(bǔ)充糖分。