現在人們的生活壓力是越來越多了，很多人都有一些亞健康問題，大家的保健意識也在不知不覺中有些改善了。其實在生活中保健的方法是非常多的，比方說喝茶。山楂決明子茶就非常不錯，當然要結合自身情況正確的服用才行。那山楂決明子茶的功效有什么？

1、功效與作用

山楂決明子茶的功效非常多，其中山楂可以消食化滯，對消化不良有很好的緩解作用，還能用于散瘀止痛。若是女性朋友存在血瘀腹痛的現象，也是可以飲用一些來調理的。此外山楂在降血脂、降血壓方面發(fā)揮的功效也是很理想的，對存在高血壓或是高血脂等疾病的人們有很大幫助，其實大家也可以通過服用馬來酸依那普利藥物來進行緩解高血壓癥狀。

而且決明子對膽固醇和血壓也有控制及降低的作用，有效的避免膽固醇濃度過高引發(fā)的動脈硬化或冠心病等。當然了，它在清肝明目方面的效果也不錯，經常用眼的人群很適合飲用，還能緩解便秘，潤腸通便，對人體健康的好處確實很多。不過決明子性寒，不能長期大量飲用，否則極易出現腹瀉或腹痛等癥狀。

2、其它方法

首先，針灸。說奧針灸，相信大家都不會陌生。針灸這種中醫(yī)養(yǎng)生的方法，主要就是利用毫針來刺激人體的穴位，從而激發(fā)人體經絡之氣，調節(jié)人體的新陳代謝，使得身體變得更加的強壯。此外，還能調整高血壓、神經衰弱等疾病，緩解肝氣郁結的癥狀。

其次，推拿按摩。這是中醫(yī)中，最為經典的養(yǎng)生方式。同針灸類似，因為我們身上有各式各樣的穴位，每個穴位所對應的器官也是不用的。而推拿按摩就是通過一定的手法，在人身體的特定部位或者是穴位上進行推拿按摩，經過一段時間的行推拿按摩之后，身體上的疼痛感就會減輕或消失。同時，也能轉換成各種能量，改變系統(tǒng)機能，從而到達養(yǎng)生的效果。

最后，食療。中醫(yī)藥材與飲食是息息相關的，因此食療也是中醫(yī)健康養(yǎng)生很重要的一個方面，我們要多吃一些溫暖的食物，避免寒涼的食物；進食時不要太狼吞虎咽，要細吞慢咽；食物要清淡，少放鹽少放油；食物要軟，軟的食物才更容易消化。

3、山楂不能和什么一起吃

1、糯米

山楂熬粥，自是美味。而且山楂本身是可以緩解腹?jié)M飽脹情況的。但是若是取糯米與山楂一起熬粥，那可就要出問題了。山楂糯米粥食用后會導致消化不良，因為糯米不易被消化，擠壓腸道易引起腹脹。

2、豬肝

山楂與豬肝不宜同時。這是因為山楂中豐富的維生素C與豬肝中鐵等金屬微量元素相遇，會導致維生素C加速氧化二遭破壞，營養(yǎng)價值大打折扣。

3、海產品

山楂與海產品不宜一起食用，海產品中鈣、鐵等礦物質和蛋白質會與山楂中的鞣酸發(fā)生化學反應合成鞣酸蛋白，人體食用會出現惡心、嘔吐的不適反應。