秋冬季節(jié)天氣比較干燥，很多人都會有上火的癥狀，這個時候體質(zhì)比較特殊的一些人可能會更見容易上火，比如孕婦，孕婦在秋冬季節(jié)上火之后其實很多東西都是不能吃的，一方面是天氣原因，一方面是本身體質(zhì)的原因。那么，一般孕婦上火該怎么辦呢？

1、孕婦上火口臭怎么辦

1、清潔舌苔

如果口腔中經(jīng)常出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象,在刷牙的時候不妨順便清潔一下舌苔,這樣可以將殘留在舌頭上的食物徹底清除,從而消除口腔內(nèi)的異味。除此之外,適當?shù)那鍧嵣嗵€能恢復舌頭味蕾對于味道的正確感覺,而不至于對食物口味越吃越重。

2、時常漱口、喝水

孕婦在懷孕期間應該經(jīng)常用水漱口,這樣可以將口中的壞氣味去除。除此之外還可以隨時準備一些具有降火功效的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味。在平時的生活中還要特別注意飲食前后的口腔衛(wèi)生,這樣才能徹底解決口腔方面的問題,讓難聞的口氣無處可躲。

3、定期檢查牙齒

對于有口臭怎么辦的問題,在懷孕之前就應該做一個全面的口腔檢查,基于孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮,應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。而在孕中期時,在孕婦狀況穩(wěn)定下可進行一些牙科治療,以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病,到后期發(fā)生更嚴重的病變,對母胎健康造成不利影響。

4、避免刺激食物

在懷孕期間孕婦的口味會有所改變,有些孕婦會稍微的偏重一些重口味的食物,這個時候口臭也就隨之而來了。因此在懷孕期間,飲食應該盡量的控制,比如酸、甜、苦、辣的食物,孕期最好是酌量食用。但一定要注意,對于辛辣的食物一定要注意禁止,以免令腸胃無法負荷。還有些孕婦喜歡吃一些過于麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品,這樣會導致劇烈腹瀉,嚴重者還會引發(fā)早產(chǎn)。

5、追蹤特殊病史

出了口腔疾病會導致會出現(xiàn)口臭之外,還有很多疾病都是引起口臭的原因,比如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染等。因此孕婦若有特殊疾病史,或發(fā)生口氣及味覺顯著改變的情形,應由醫(yī)師診治以做鑒別診斷。專家提醒:孕婦有口臭雖然說較為常見,但如果不注意調(diào)整以及檢查的話,很有可能會危害到自身以及寶寶的健康。

2、上火口臭吃什么好

1、檸檬

和其他常見的水果相比,檸檬并不算是太常見的水果。但是檸檬的味道酸酸甜甜的,很多人都很喜歡用檸檬泡水喝。其實,檸檬除了好吃之外,還具有生津止渴,散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝,還可以清新口腔,去除口氣。所以說,在夏季的時候,如果因為上火引發(fā)了口氣,那么就試著喝一些檸檬水來去除口氣吧。

2、綠茶

綠茶的味道很清新,所以很多人都很喜歡喝綠茶。其實,綠茶除了好喝之外,還有很多的有助于人體健康的功效。在綠茶當中,含有大量的氟,氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合的話,是可以很好的預防蛀牙的。除此之外,喝茶還可以很好的去除口腔異味,保持口腔清新。所以說,如果在夏季的時候出現(xiàn)了口臭的的問題的話,可以每天適量的喝一些綠茶。

3、薄荷

一直以來,很多人都很喜歡用薄荷來去除異味。其實,薄荷除了可以去除異味之外,還可以清熱降暑。而在平常的生活當中,薄荷清清涼涼,很多人都很喜歡吃,特別是在夏季,吃薄荷還可以降溫降暑。其實,薄荷除了有這些功效之外,還可以很好的清新口氣,去除口腔異味。薄荷之所以能夠去除口氣,主要是因為,薄荷當中含有單帖烯類化合物,單帖烯類化合物達到肺部之后,可促進血液循環(huán),達到清新口氣的效果。

4、牛奶

很多人都知道,酸奶有去除口腔異味的功效,卻不知道,牛奶同樣有去除口腔異味的功效。這主要是因為,牛奶進入胃部之后,會以脂肪蠟的形式,將胃部的惡臭成分包裹住,然后消除掉,從而達到去除口臭的功效。所以說,在夏季的時候,如果發(fā)現(xiàn)自己突然有了口臭,那么每天適量的喝一些牛奶,就有立竿見影的功效。

5、小金橘

提到小金橘,相信很多人的口水都流出來了吧,因為小金橘實在是太好吃。其實,小金橘除了味道好之外,營養(yǎng)價值也很高。除此之外,對于一些常見的口臭問題,小金橘也有很好的調(diào)理功效。除此之外,小金橘還有順氣健脾、芳香通竅的功效。所以說,如果你身體有這些問題的話,那么可以每天咀嚼一些小金橘來吃。

6、海帶

海帶去除口臭的功效相信很多人都不知道,其實,一直以來,海帶對于臭味或者異味的去除都是有很好的功效,甚至比一般的去除口臭的藥物的功效還要好。所以說,如果你口臭問題嚴重的話,可每天適量的食用一些海帶來調(diào)理。

7、黃瓜

提到黃瓜,相信很多人都愛吃。其實,黃瓜除了好吃、營養(yǎng)價值高之外,對于因為肝火過盛所引起的口臭問題也有很好的治療功效。所以說,有口臭的人不妨多生吃一些黃瓜。

其實,這些食物都是日常生活中很常見的,而且生吃都是很好吃的。所以說在夏季的時候,如果出現(xiàn)上火口臭的問題,可以適當?shù)某砸怀赃@些食物。

3、吃什么降火

1、鮮牛奶

很多人認為喝牛奶會導致上火，其實不然。孕婦喝牛奶應該選用瞬時超高溫滅菌和無菌包裝的鮮牛奶，這樣才能完好地保存牛奶的營養(yǎng)。中醫(yī)認為牛奶性寒，具有滋陰解熱毒的作用，所以喝鮮牛奶可以去火。此外孕婦常飲鮮牛奶還能補充鈣質(zhì)。

2、茼蒿

茼蒿富含鈉、鉀、鈣、葉酸和多種維生素，不僅營養(yǎng)豐富而且口感好。茼蒿的特殊氣味具有開胃、促進食欲的作用；維生素和氨基酸對孕婦有鎮(zhèn)靜清心的作用；多吃茼蒿可以去火、清心、寧神。

3、梨湯

銀耳加水用小火燉爛，將削好的梨塊在淡鹽水中浸泡10分鐘，再放入銀耳中慢燉1小時，放入少量冰糖即可食用。銀耳雪梨湯具有清新心潤肺、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴的作用。

4、喝水

給身體補充水分可以除去體內(nèi)讓人產(chǎn)生痛苦的腎上腺素，所以孕婦多喝水可以降火，舒緩煩躁情緒。

5、火龍果

火龍果高纖維、低脂肪、低熱量，高植物蛋白，火龍果中的花青素還具有抗自由基、抗氧化、抗衰老的功效，具有潤腸、降血糖的作用，孕婦食用火龍果也具有下火的作用。

6、木瓜

木瓜的肉質(zhì)爽滑甜美，營養(yǎng)豐富，孕婦經(jīng)常使用能夠調(diào)理胃腸功能。木瓜含有17種以上氨基酸和多種營養(yǎng)素，可以抗炎抑菌、降低血脂，孕婦食用木瓜同時有降火、增強體質(zhì)的作用。