男性的性功能其實是會隨著年齡的變化而發(fā)生變化，這是很正常的一件事，但是，如果過早出現(xiàn)問題的話，很可能是早泄造成的，對于早泄的治療，不同的人其實是會有不同的看法的，那么，怎樣自我調(diào)整能有效治療早泄？懷孕到底能不能養(yǎng)寵物？

1、怎樣自我調(diào)整治早泄

早泄是30歲以下男性最常見的性功能障礙，可分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性。器質(zhì)性早泄主要由神經(jīng)性疾病、泌尿疾病等引起，需對癥治療。非器質(zhì)性早泄種類有很多，主要由精神緊張、缺乏性生活技巧、經(jīng)驗不足等原因?qū)е?。這類患者若能注意以下細(xì)節(jié)，調(diào)整心態(tài)和同房節(jié)奏，一般就能“重振雄風(fēng)”。

同房中要“輕裝上陣”。50%以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關(guān)，他們大多性格內(nèi)向且考慮問題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會引起早泄。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會形成條件反射，每當(dāng)性生活時即發(fā)生早泄。這些患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現(xiàn)更糟。

治早泄小技巧

1、改變同房時間。大多數(shù)人習(xí)慣在晚上臨睡前過性生活，但對早泄患者而言，應(yīng)適當(dāng)改變同房時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時，這類男性還應(yīng)改變同房體位，如采取女上位或側(cè)位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。

2、調(diào)整心態(tài)，堅定信心，放下包袱，不要有壓力。特別是做為妻子不能責(zé)怪男方，要多給他鼓勵和信心，這是最關(guān)鍵的。

3、前戲充分。同房前充分愛撫、親吻，能使女方先進(jìn)入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補(bǔ)男性射精過快的遺憾。

4、戴安全套。這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長同房時間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時，最好在一段時間內(nèi)別過性生活。同時要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

5、要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，也可以當(dāng)采取食療方法補(bǔ)補(bǔ)身體，以增強(qiáng)體質(zhì)。

6、進(jìn)入后，同時可以用手輔助愛撫女性敏感區(qū)特別是陰蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對陰莖的刺激，進(jìn)而延長時間。

7、在抽插過程中，要把握好節(jié)奏，快慢結(jié)合，不要連續(xù)抽動，當(dāng)一有射的感覺就停下來休息，然后繼續(xù)做。

8、自我調(diào)節(jié)。在同房到了快要射精程度，應(yīng)停止刺激，直至性興奮高潮減退后再刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，直到患者能耐受大量刺激而又不射精為愈。對于該方法治療早泄很有幫助。

9、加強(qiáng)間歇法效果，在高度性興奮或性高潮即將來臨時，由女方把陰囊和睪丸向下牽拉，可降低性興奮，延緩射精。

10、臨睡前按摩，每晚睡覺前用手按壓關(guān)元，氣海，中極等穴位。點按會陰法，牽拉法等都有一定療效，需要在女方的配合下治療療效更佳。

11、運(yùn)用龜頭涂藥法，中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性，以達(dá)到治療目的。另外還有灌腸法，敷臍法，外洗法都可配合使用以提高療效。

小編提醒，通常夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時間大約是5～20多分鐘。在行房中也沒有必要過分延長時間。只要兩個人都能高潮、都快樂了，就是和諧。

男人早泄吃什么食補(bǔ)？

1、常見的具有強(qiáng)精補(bǔ)腎作用的食物有海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。

羊肉可治男子五勞七傷及腎虛陽痿等，將羊肉煮熟，吃肉喝湯即可。鵪鶉不僅肉味美，營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。

2、腎虛不固而致陽痿、早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜等。

3、黑米、黑芝麻、黑豆是補(bǔ)腎的三利器，將核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞等這幾種補(bǔ)腎食物一起熬成的核桃芝麻黑豆粥，更是補(bǔ)腎的上品，深受中醫(yī)的推崇，是難得的滋腎養(yǎng)顏佳品！

核桃芝麻黑豆粥

食譜配方：核桃10g、黑芝麻10g、黑豆10g、山楂5g、枸杞5g、黑米10g（這是兩個人的量）。

制作方法：

①黑豆、黑米要提前浸泡至少一個小時。

②把核桃磨碎，黑豆、黑米、山楂、黑米、核桃下鍋，煮沸，關(guān)火燜最少半個鐘。

③放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半個鐘，成糊狀后，加入冰糖就可以吃了。

4、多吃肉、蛋、奶類，羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等都不錯。

5、可以經(jīng)常食用水果，即可增加鋅和銅的攝入。因為它與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切，特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆制品。

6、選購一些性味溫和的強(qiáng)精補(bǔ)腎藥品，如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、仙茅、仙靈脾、刺五加、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或浸酒服。且要限時限量，不能長期和過量服用。

7、用中藥湯劑：蓮須、蓉實、淮小麥、甘草、大棗煎服。

8、常食用富含精氨酸的食物，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，因為精氨酸也有促進(jìn)男子性功能和生精作用。

9、鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對改善男子生殖能力會有一定幫助。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。

10、大蚯蚓（要韭菜地內(nèi)的）11條。剖破，用長流水洗凈，加韭菜汁搗爛。用沸灑沖服，每日一次，連服數(shù)日。

11、鴿肉補(bǔ)腎益精力強(qiáng)，對老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛陽痿、早泄性功能低下等，以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。

12、泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

13、牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

14、先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用?

預(yù)防男性早泄還可以這樣做：

節(jié)房事，戒手淫

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞和性器官得到充分休息，的確是防治、早泄的有效措施。

飲食調(diào)養(yǎng)

多吃壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高欲望，也屬壯陽之品；此外，含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

預(yù)防和治療早泄，與夫妻間互相理解、配合密切相關(guān)。因為夫妻生活是深層感情交流的過程，只要雙方都獲得充分的愉悅，時間并不重要。

2、懷孕是否能養(yǎng)寵物

1讓大家擔(dān)心的弓形蟲，到底是什么鬼？我們要來認(rèn)識一種很簡單，很神奇又很兇險的單細(xì)胞生物—剛地弓形蟲，俗稱弓形蟲。弓形蟲是一種寄生性原蟲，生活在宿主生物的有核細(xì)胞內(nèi)，靠著其強(qiáng)大的分裂能力和攻擊能力，可以擊破宿主生物的細(xì)胞而造成宿主生物嚴(yán)重的疾病。

2弓形蟲到底藏在哪里？弓形蟲它們最喜歡貓科動物，因為喵星人的腸道就是弓形蟲繁殖后代的最佳場所！除了貓，人和許多動物也可以成為弓形蟲的寄生對象。不過和貓科動物不同，人和其他動物（比如狗、豬、牛、羊、鼠等等）只是弓形蟲生存的中間環(huán)節(jié)。弓形蟲入侵人體后也可以生存并進(jìn)行無性繁殖，但并不能達(dá)到它的整個生命巔峰。不論弓形蟲在哪種生物體內(nèi)寄生，它都會通過控制它們的行為去接近貓，也就是俗稱的真愛！比如，弓形蟲感染的鼠會喜歡貓的味道，弓形蟲感染的人會變得喜歡養(yǎng)貓等等。在貓的腸道內(nèi)，弓形蟲進(jìn)行有性生殖（就和OOXX是一個道理只是沒那么高級），并從貓的糞便里面排出來。

好了，看到這你是不是想把你家喵星人從陽臺下扔下去或者立馬拿起手中的電話請求誰帶走你的汪星人呢？先別忙，請繼續(xù)往下看。這篇文章并不是寫來讓大家驚叫OHMYGOD的，而是為了有效保護(hù)自己和寶寶安全的。

3我家熊孩子遇上愛貓，怎么避開弓形蟲的煩惱？

貓便便，當(dāng)日清！從貓糞便里排出的蟲體并不會馬上具有感染性，而是約24小時后才會具有感染性。所以，懶癌患者你們自己好自為之吧！

讓貓不吃生食！除了貓腸，它體內(nèi)其他地方還有可以感染人的蟲體。這些蟲體大部分來自貓吃的食物—比如生魚、生肉、生鳥（它們自己撲到的）和生老鼠等等。所以，為了不把你可愛的喵星人從樓上扔下去，給它吃熟食吧！

讓貓貓變宅！如果你家貓不是宅貓，而喜歡出去到處溜達(dá)，那它可能會在周圍的環(huán)境中感染上弓形蟲，比如，粘在毛上，然后上床舔舔你家寶寶。讓貓為了安全起見，最好不要把家貓放出去，讓它好好在你的電腦上睡覺吧！

打疫苗/驅(qū)蟲！如果以上這些你都做到了但是還是不放心，請去寵物醫(yī)院給喵星人定期注射進(jìn)口疫苗！如果查到已經(jīng)感染弓形蟲，請及時為它們驅(qū)蟲治療，并接種疫苗。

4我不想離開汪星人，怎么避免弓形蟲的威脅？

不喂汪星人生食！和貓一樣，不要喂狗狗生食，雖然它們真的很喜歡！

給狗狗洗白白！狗是怎么感染弓形蟲的呢？首先，狗的習(xí)性和貓不同，狗喜歡并且一定要出門遛。這個遛的過程，如果你不注意，也許就和喵星人打架去了。那么這時候，如果喵星人正好身上沾了弓形蟲，那么你的狗狗也會沾上。它回來蹭你的腿的時候，在床上跳的時候，或者聞你家寶寶的時候，這就成了恐怖片。所以，清潔狗狗是很重要的環(huán)節(jié)！

為狗狗驗血，并驅(qū)蟲打針！弓形蟲不會寄生在狗的腸道，而是寄生在其他地方，因此給狗查糞便不是診斷弓形蟲的好方法。查血是個比較可靠的方法，也需要定期給狗狗驅(qū)蟲接種疫苗。

5人類自己也能得到弓形蟲？

從寵物管理上看，都有很特別的共同點，不讓它們吃生食。那這個跟人們是否有關(guān)呢？

我懷著呦呦去產(chǎn)檢的時候，遇到一個老人，他的兒子和媳婦轉(zhuǎn)院到我們醫(yī)院產(chǎn)科檢查，據(jù)說是在懷孕建卡檢查時發(fā)現(xiàn)已經(jīng)感染了弓形蟲，建卡的醫(yī)院沒法處理，就轉(zhuǎn)到這里來。我問他，家里有養(yǎng)寵物么？他說沒有。我又問，他們有沒有吃生食的習(xí)慣？老人說他不清楚。我猜測，可能是因為家里的砧板生熟沒分開，加上運(yùn)氣不好，感染了弓形蟲。

當(dāng)我們吃的肉類沒有完全烹飪熟，或者生吃了感染的蔬菜或喝了感染的生水，就有可能感染弓形蟲。這就是為什么很多人沒有養(yǎng)寵物而也感染了弓形蟲的原因，也是為什么歐洲人弓形蟲病高發(fā)的原因。

所以，對我們?nèi)藖碚f，很重要的一個感染途徑其實是食物！這是很容易被我們忽略的重要環(huán)節(jié)。因此，我們最好把飯菜做熟，不要貪戀那一點口感，為我們自己和寶寶的健康把關(guān)！

6我們的熊孩子和汪星人喵星人，到底是不是水火不相容？

已有寵物的家庭，爸爸/準(zhǔn)爸爸多花時間管好寵物，做好防蟲處理即可，無需將寵物送給別人或者遺棄它們。

未有寵物的家庭，建議不在備孕/懷孕期接受新寵物，既能規(guī)避風(fēng)險，又能減少工作量。

防蟲6要點，做好就不怕！

如果能從以下兩個方面入手，就能更有效保護(hù)家人，抗擊弓形蟲。

A.寵物篇

1.處理貓砂，請交給家里另一位隊友。急需自己動手，請戴手套，并在貓排便后立即清理掉。

2.經(jīng)常給你家貓貓狗狗洗澡，接觸它們后最好常洗手。

3.不給貓狗吃生食，吃狗糧貓糧是最好的選擇，也可以給與熟食。

B.人篇

1.家里熟食和生食的砧板最好分開，或者是正反面做標(biāo)記。

2.最好避免喝生水，不吃涼菜壽司等生食，特別是備孕/懷孕期

3.備孕請去大醫(yī)院做TORCH檢查，查看弓形蟲抗體滴度，若發(fā)現(xiàn)急可愛染，請推遲備孕，用藥治療。