冬天已經(jīng)到了，許多地區(qū)的溫度已經(jīng)比較低了，對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō)，有些辦公室內(nèi)并沒有暖氣，也沒有開空調(diào)，感覺手腳冰涼，非常的冷，身體會(huì)感到強(qiáng)烈不適，而且還會(huì)影響到工作效率，一般在辦公室上班的人經(jīng)常會(huì)坐著，血液循環(huán)慢，腳會(huì)感到非常冷，但是不知道怎么才能更暖和，冬天辦公室腳冷怎么辦？冬天在辦公室怎么取暖？

1、增添衣物

最基礎(chǔ)的保暖措施就是穿更多的衣服，特別是對(duì)于比較寒冷的地區(qū)的上班族來(lái)說(shuō)，一定要多穿，女性不要因?yàn)樽⒁怙L(fēng)度而不要溫度，腳冷的話，可以多穿一些褲子，最好能穿棉褲，穿厚一些的襪子和鞋子，還可以在辦公室準(zhǔn)備一雙厚的棉鞋，替換平時(shí)穿的鞋子。

2、飲食調(diào)理

怕冷還和身體的體質(zhì)有關(guān)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，更能夠抵御寒冷，對(duì)于怕冷的人來(lái)說(shuō)，可以多吃一些紅棗，紅棗能夠補(bǔ)血?dú)猓屟貉h(huán)更加通暢，腳能感受更加溫暖，也可以多吃一些花生，增加鐵元素，促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)休息還可以多喝一些熱茶。

3、取暖用具

辦公室一般不適合用一些比較大的取暖器材，可以帶暖手寶，充電的最好，能夠放在腿部，讓下肢更加暖和，還可以購(gòu)買發(fā)熱的鼠標(biāo)墊，讓手更暖和，身體血液循環(huán)更快，腳也會(huì)更加暖。晚上睡覺之前多泡泡腳，血液流通會(huì)更快，白天更抗冷。