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平胸的好處是什么?平胸如何變大呢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 12:56 平胸豐胸胸部

胸部是女性重要的部位,起著孕育后代的作用,而且也是審美的部位,有些女性胸部很小,有些自卑,其實(shí)胸小和胸大各有優(yōu)缺點(diǎn),平胸也是有許多好處的,想要豐胸也有很多的辦法,那么平胸的好處是什么?平胸如何變大呢?一起來(lái)看看吧!

平胸的好處是什么?平胸如何變大呢?(1)

1、平胸的好處是什么

1、平胸更安全

下樓梯比較安全,不會(huì)因?yàn)榭床灰?jiàn)梯級(jí)而摔倒,而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也比較不容易受傷。

2、患乳腺癌的可能性降低

平坦的胸部表示乳腺比較短,聽(tīng)起來(lái)好像不是什么值得驕傲的事情,但乳腺與周?chē)馨徒M織產(chǎn)生結(jié)節(jié)、堵塞的可能性相對(duì)的降低許多,而七成以上乳腺癌的發(fā)生原因在于乳腺堵塞。

3、平胸讓人更年輕

豐滿的胸部雖然普遍被認(rèn)為能吸引男人的眼球,但在山頂洞人時(shí)期,則是被拿來(lái)作為判斷女人年齡的一項(xiàng)指標(biāo)。雖然女性的胸部會(huì)隨著時(shí)間慢慢下垂,但對(duì)于平胸女人來(lái)說(shuō),較難判斷真實(shí)年齡,她們的平胸不會(huì)受到地心引力的作用,能長(zhǎng)期處于堅(jiān)挺狀態(tài)。雖然平胸常被視為一種不健康的表現(xiàn),但卻不容易受到地心引力的影響,看起來(lái)比巨乳更顯年輕。

4、平胸更容易興奮

根據(jù)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,平胸雖然抬頭挺胸幅度有限,但敏感度卻比巨乳更高,因?yàn)樨S滿胸部的脂肪組織多于敏感的腺體組織,而平胸本身沒(méi)有太厚的脂肪,所以更容易在愛(ài)撫中受到刺激。分量重的胸部,也許能獲得相同感受,但卻沒(méi)有那么強(qiáng)烈。也就是說(shuō)胸小的女性,因脂肪不厚,反而比大胸部女性更敏感,能增添房事幸福度。

5、平胸容易檢查更健康

平胸部外層組織很薄,所以在進(jìn)行自我檢查時(shí),較容易發(fā)現(xiàn)胸部腫塊。另外,平胸女比較不會(huì)出現(xiàn)頭重腳輕的現(xiàn)象,反而是過(guò)于豐滿的胸部較容易壓迫頸肩神經(jīng),讓肩頸肌肉循環(huán)不良,進(jìn)而引發(fā)頭痛頭暈的可能。也就是說(shuō)小胸部比豐滿的女性更容易檢查出胸部問(wèn)題。

2、平胸如何變大呢

不少女性朋友們因?yàn)樾夭勘馄?,而被人稱(chēng)為“太平公主”,這讓她們很是自卑,以下為大家介紹了幾個(gè)豐胸方法,想要遠(yuǎn)離平胸的女性朋友們,都來(lái)看看。

1、正確穿戴胸罩

胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育,合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。胸罩夏天應(yīng)每天換洗,冬天每周至少換二次,以保持乳房的清潔。

2、調(diào)整正確的坐姿

保持良好的坐姿,對(duì)胸部有很大幫助。

具體方法:盡量將胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對(duì)胸部,對(duì)女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

3、飲食豐胸

常吃有利于胸部發(fā)育的食物,因?yàn)槭澄镏心芴峁┳懔康臓I(yíng)養(yǎng),結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?,?duì)于乳房的發(fā)育會(huì)更加有效。推薦以下幾種有利于豐胸的食物:

(1)、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話,那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

(2)、豆類(lèi)

大豆所含的多種微量元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用,故有“微量元素倉(cāng)庫(kù)”之美稱(chēng)。女性經(jīng)常吃些豆類(lèi),可大大改善乳房發(fā)育狀況,使之豐滿優(yōu)美而可愛(ài)。

(3)、核桃

核桃是女性們所熟知的滋補(bǔ)食品,不僅能夠增強(qiáng)腦功能,防止動(dòng)脈硬化,烏發(fā)潤(rùn)膚,還可以延緩衰老。這是因?yàn)楹颂液胸S富的鋅和維生素e,特別是其所含的亞麻酸,能夠刺激雌性激素,是最近非常流行的豐胸食物。

(4)、萵筍

萵筍是傳統(tǒng)經(jīng)典的豐胸食品,萵筍中的鉀是納的27倍之多,對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡有很好的作用,能夠促進(jìn)排尿消除水腫,還能刺激胸部的發(fā)育。和能夠促進(jìn)雌激素的雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)血?dú)?,使胸部變得等豐滿挺拔。

(5)、谷類(lèi)

谷類(lèi)如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用,均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為最佳的豐胸食品。

(6)、橙子

橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅(jiān)挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開(kāi)放入橙肉攪拌即可。

4、運(yùn)動(dòng)豐胸

運(yùn)動(dòng)豐胸是很多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛煉上身的體育項(xiàng)目。雖然乳房組織并無(wú)肌肉,不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)使之增大,但運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)乳房下面的胸肌,胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出,看起來(lái)乳房就會(huì)豐滿一些,因此早晚做擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動(dòng),有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng),對(duì)胸部有很大的好處。

在睡前,還可以做俯臥撐來(lái)豐胸美乳。做此練習(xí)時(shí),胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時(shí),腰不要塌下。雖然這個(gè)運(yùn)動(dòng)相當(dāng)累人,但確實(shí)對(duì)豐胸美乳有益。實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因?yàn)槿榉坷锊o(wú)肌肉。但通過(guò)鍛煉能使乳房下胸肌增長(zhǎng),胸肌的增大會(huì)使乳房突出,看起來(lái)胸部就變得豐滿了,而且彈性增加。

3、平胸會(huì)影響哺乳嗎

1、胸小會(huì)不會(huì)有奶水

結(jié)論:胸部大小是脂肪量決定,跟乳腺組織沒(méi)關(guān)系,不影響產(chǎn)生奶水。

乳房是雌性哺乳動(dòng)物孕育后代的重要器官。人類(lèi)的乳房結(jié)構(gòu)分為內(nèi)、外部位,乳房主要由結(jié)締組織、脂肪組織、乳腺、大量血管和神經(jīng)等組織構(gòu)成。

女性哺乳主要是靠乳腺組織分泌奶水,成年女性乳腺組織由15-20個(gè)乳腺葉組成。乳腺葉由許多乳腺小葉構(gòu)成,乳腺小葉含有很多腺泡。乳房的脂肪組織多少只是影響胸的大小,對(duì)奶水分泌量沒(méi)有影響,因此還是會(huì)有奶水。

2、胸小會(huì)影響奶水產(chǎn)量嗎

已經(jīng)說(shuō)過(guò)了,乳腺組織才是影響奶水的關(guān)鍵,胸大胸小對(duì)奶水產(chǎn)量是沒(méi)有影響的,并不是乳房豐滿,裝的奶水就多。

3、平胸懷孕后會(huì)變大嗎

懷孕后乳房變得更大,乳暈也會(huì)變黑,原因是機(jī)體的變化促進(jìn)了乳腺組織的發(fā)育,使你的身體變得更為成熟。在妊娠期間,乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。

正常乳房重約200克,妊娠后皮下靜脈曲張,腺體管腔擴(kuò)大,乳暈顏色變深,乳房體積增大,妊娠末期乳房可達(dá)400--800克。而哺乳期結(jié)束后,乳腺組織萎縮,胸部會(huì)變小,甚至松弛下垂。

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