許多家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠擁有白皙的膚色和潤(rùn)滑的膚質(zhì)，只是很多小孩子總是喜歡在戶外玩鬧，久而久之就導(dǎo)致膚色變黑了不少，所以很多家長(zhǎng)就希望能夠讓孩子變白回來(lái)，那么小孩子皮膚黑怎么變白？小孩子皮膚黑涂白醋有用嗎？

1、注意防曬

小孩皮膚黑時(shí)，要注意防曬，如果過(guò)度暴露在陽(yáng)光下，光老化性和光毒性的共同作用會(huì)讓孩子皮膚色素增多，變得越來(lái)越黑。建議孩子外出時(shí)，最好做好防曬措施，如太陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、兒童防曬霜等等。

2、注意皮膚清潔保濕

小兒皮膚發(fā)育不完全，控制酸堿能力差，靠皮膚表面的一層酸性保護(hù)膜來(lái)保護(hù)皮膚，家長(zhǎng)一定要注意孩子皮膚的清潔及保濕工作，有助于改善膚色，每天早晚用溫水清潔皮膚后，要給孩子涂上嬰兒霜，并按摩片刻，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、多喝牛奶

牛奶被譽(yù)為“白色血液”，含有多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，能幫助滋潤(rùn)皮膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝，抑制色素沉積，改善皮膚黑。所以，小孩皮膚黑可以多喝牛奶變白，建議早晚一杯。

4、多吃含維生素C的食物

維生素C能夠阻斷黑色素的形成，加快黑色素的分解，有效美白肌膚，所以，小孩皮膚黑時(shí)，可以多吃富含維生素C的食物，有助于白回來(lái)。

富含維生素C的食物有：番茄、獼猴桃、檸檬、草莓、橙子、櫻桃、黃瓜、大棗等。

5、多吃含維生素E的食物

維生素E在人體中能夠抑制不飽和脂肪酸過(guò)氧化，有效抑制脂褐素在皮膚上沉積，保持皮膚的白皙。另外維生素E還可以抗氧化，潤(rùn)澤肌膚。所以小孩皮膚黑，多吃富含維生素E的食物，也能變白。

富含維生素E的食物有：花生、萵苣、魚(yú)肝油、核桃、芝麻、菜花、卷心菜、菠菜、蛋黃等等。

6、變白小妙方

(1)白醋甘油美白法

將白醋與甘油按2:1的比例混合，經(jīng)常給孩子涂抹，一天3次，能很好的保持皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素的沉積，一個(gè)月后就會(huì)慢慢看到效果，皮膚可變的細(xì)膩、白嫩、潔凈、光滑有彈性。

(2)淘米水美白法

用淘米水給孩子洗臉，不僅能夠幫助去除面部油脂，還能夠幫助增白皮膚。只需要將淘米水的第二遍水留下，待其澄清之后取清水洗臉，堅(jiān)持一段時(shí)間即可看到效果。

(3)檸檬蜂蜜美白法

檸檬富含維生素C，能阻斷黑色素的形成，幫助皮膚美白，而蜂蜜有潤(rùn)膚效果。只需將檸檬擠出汁液，與一勺蜂蜜混合，均勻涂抹在皮膚上，保持10分鐘左右清洗即可。

7、美白小竅門(mén)

一、淘米水洗臉

每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因?yàn)橛盟茨樅?，面部不?huì)再過(guò)分的光亮。用淘米水洗臉后，再用之3倍的水洗凈。

二、牛奶涂臉

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒入手掌上，涂拭臉部，涂后5-6分鐘再用清水洗凈。此法若長(zhǎng)久，臉部便會(huì)日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效。

三、吹口哨

吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運(yùn)動(dòng)，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時(shí)，可使脈搏減緩。