乳房的健康對女性來說是很重要的，乳房不僅是女性審美的部位，而且對于生育也有很大的影響，有時候乳房會出現(xiàn)脹痛的現(xiàn)象，乳房脹痛和很多因素有關(guān)，有些成年女性認為是懷孕的征兆，那么胸部脹痛是懷孕的表現(xiàn)嗎？乳房脹痛應(yīng)該怎么緩解？

1、乳房脹痛的原因

導(dǎo)致乳房脹痛的原因有很多，想要了解乳房脹痛是不是懷孕，首先必須清楚乳房脹痛的原因，一般來說乳房脹痛的原因包括：青春期、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后、人工流產(chǎn)、乳腺炎、乳腺增生等因素。

2、乳房脹痛是懷孕了嗎

從上述的因素我們知道乳房脹痛是懷孕的一種表現(xiàn)，但并不能說明乳房脹痛的唯一結(jié)果就是懷孕，所以說乳房脹痛只能作為懷孕的可能。

3、中藥治療乳房脹痛方法

1、年輕MM多是肝郁所致

乳頭屬肝經(jīng)，年輕女性出現(xiàn)乳痛癥，大部分是肝郁氣滯所致，需要疏肝理氣。中醫(yī)一般會用些花類入藥，工作比較忙的白領(lǐng)可以買點放在辦公室，每日泡成花茶飲用。

【平民藥材——花】如月季花（祛瘀行氣）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行氣寬中），性質(zhì)比較平和，適合絕大多數(shù)的女性服用。普通超市就可以買得到，熱水沖泡即可，還可以放點青皮、甘草，增加口感。

2、中年婦女多因沖任失調(diào)

四五十歲更年期前后的婦女，許多是沖任失調(diào)導(dǎo)致乳房不適，與腎氣有關(guān)，需要調(diào)理沖任、溫腎陽。

【平民藥材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶適合更年期婦女（尤其潮熱、出汗多者）飲用，若人比較虛弱、容易疲倦可以加點龍眼肉，脾氣比較急躁者可以加點上一類型提到的花類。

3、女性脾胃虛也傷乳房

乳房屬胃經(jīng)，有一部分女性的乳痛癥是由脾胃虛弱所致。此類女性調(diào)理要以健脾為主，健脾“四小龍”——山藥、茯苓、蓮子、芡實就不能錯過。

【平民藥材——山藥、蓮子】平時做菜多選購山藥，茯苓、芡實可以入湯，蓮子就更加百變，煮粥、甜湯兩相宜。

4、吃什么食物保護乳房

1、大棗

大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

2、海帶

海帶是一種大型食用藻類，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險。

3、胡蘿卜

胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素。該物質(zhì)進入身體后，會轉(zhuǎn)化成維生素A.這對維持人體上皮組織的正常很有幫助，使致癌物質(zhì)很難侵入體內(nèi)，起到抗癌的作用。

4、蔬菜

蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。

5、大蒜

據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中含有豐富的微量元素硒，該物質(zhì)具有很好的抵制乳腺癌的作用。因此，常吃大蒜，可以起到預(yù)防疾病的發(fā)生。不過需要注意的是，在吃大蒜時，最好是生吃。

6、蘆筍

蘆筍中，含有豐富的組織蛋白和多種抗癌物質(zhì)。對于癌細胞的生長，可以起到很好的抑制作用。而且，食物中的葉酸、核酸等有益物質(zhì)，還對癌細胞的擴散起到抑制的作用。

7、食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。猴頭菇含多醣體、多肽類，對癌細胞有較強的抑制作用，同時能產(chǎn)生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。蘑菇營養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力，有利于預(yù)防胃癌和食管癌。

8、山楂

能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

9、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

10、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C,可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

11、芒果

女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細胞的一種機制。

12、魚類及海產(chǎn)品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。