對(duì)于小寶寶來說，是離不開喝奶的，無論是白天還是晚上寶寶都需要喝奶，寶寶夜晚喝奶就是夜奶，晚上一般家長(zhǎng)都需要休息，但是為了寶寶的健康，需要起來給寶寶喂奶，滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，那么夜奶是什么時(shí)間？寶寶每天吃幾次夜奶？

1、夜奶是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)

晚上寶寶入睡后的加奶都算是夜奶。具體夜奶的時(shí)間，要看寶寶日常休息是幾點(diǎn)鐘。一般寶寶在剛出生的時(shí)候，正常的晚上休息時(shí)間是晚上七點(diǎn)到第二天六七點(diǎn)中之間這個(gè)時(shí)間段，喂奶的次數(shù)大概在2-3小時(shí)一次，這個(gè)時(shí)間段的都算是夜奶。

2、夜奶需要吃到多大

對(duì)于5-6月以上的嬰兒，如果生長(zhǎng)發(fā)育達(dá)標(biāo)，已經(jīng)添加輔食，就應(yīng)該考慮戒掉夜奶習(xí)慣。因?yàn)橐鼓桃坏┬纬?，很難去除，且夜奶對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育也有不利的方面；如容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙、齲齒等問題。

3、夜奶每晚吃幾次

不同的寶寶吃奶的情況是不一樣的。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的原則不是按時(shí)，而是按需，所以不能規(guī)定這個(gè)寶寶晚上要吃幾次奶。當(dāng)寶寶表現(xiàn)出一個(gè)愿望，他什么時(shí)候愿意吃奶，就喂給他吃，一般是2-3次。

4、注意事項(xiàng)

當(dāng)寶寶到了4～6個(gè)月的時(shí)候，所需的營(yíng)養(yǎng)越來越豐富，已不局限于僅僅從母乳和配方奶中汲取，這時(shí)就要慢慢開始添加輔食了。隨著各種果泥、肉泥、米粉和米飯的補(bǔ)充，寶寶也不會(huì)那么餓了，睡眠也會(huì)更有規(guī)律，晚上一覺睡的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。所以，從這個(gè)時(shí)候開始，媽媽們就可以逐漸給寶寶斷夜奶了。

5、吃夜奶的壞處

1、加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)

寶寶的胃腸道在夜晚時(shí)工作進(jìn)入低谷，對(duì)食物的消化活動(dòng)漸漸減慢。夜間吃奶，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)胃腸功能紊亂，寶寶常常會(huì)因此腹部不適而哭鬧。

2、引發(fā)齲齒

寶寶6個(gè)月左右，開始萌出乳牙，乳牙的牙質(zhì)薄、礦化程度差,

表面結(jié)構(gòu)不成熟，而長(zhǎng)期吃夜奶，奶液殘留在乳牙上，易產(chǎn)酸發(fā)酵，不利于寶寶牙齒和口腔的健康，容易發(fā)生齲齒，尤其是吃奶粉的寶寶。

3、容易肥胖

夜間活動(dòng)少了，吃過多的奶在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)換為脂肪，使寶寶長(zhǎng)得過胖，影響健康。另外，貪戀夜奶的寶寶，白天三餐進(jìn)食的食物量和種類都會(huì)減少，常導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。

4、影響生長(zhǎng)發(fā)育

有關(guān)睡眠的生理學(xué)研究證實(shí)，睡眠時(shí)氧和熱量消耗最少，夜間熟睡時(shí)寶寶體內(nèi)釋放的生長(zhǎng)激素比白天高，更有利于寶寶長(zhǎng)高，而半夜要醒來好幾次吃奶，影響寶寶休息，也不利于生長(zhǎng)發(fā)育。

5、擾亂正常的生活節(jié)奏

金質(zhì)的睡眠對(duì)媽媽和寶寶的健康同等重要。夜間媽媽喂乳、寶寶喝奶都打亂了各自正常的作息。我們的睡眠最佳時(shí)間為晚上10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)，這個(gè)時(shí)段睡眠效果占總效的75%，它不僅有利于機(jī)體恢復(fù)疲勞，而且對(duì)恢復(fù)大腦功能活動(dòng)、鞏固和增強(qiáng)記憶都有著重要作用。