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石榴有哪些挑選方法?石榴的功效有什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:56 石榴芒果蔬菜肉食

相信一定會(huì)有很多人喜歡吃石榴,雖然吃石榴比較費(fèi)勁,但是愛吃石榴的人依然不在少數(shù),只因?yàn)槭竦臓I養(yǎng)價(jià)值高,口感好。你知道石榴有哪些挑選方法?石榴的功效有什嗎么?今天,就讓我們來講一講石榴的挑選方法和功效作用,接下來就讓我們一起來看一看吧。

石榴有哪些挑選方法?石榴的功效有什么?(1)

1、石榴的功效

1、有助消化

跟其它水果一樣,石榴里也富含維生素,而且跟常見的蘋果相比,石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍,比梨高出一倍多,所以說,營養(yǎng)價(jià)值上,石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。除此之外,石榴里還含有豐富的有機(jī)酸,可以幫助我們有效消化胃中食物,并且促進(jìn)這些食物中的營養(yǎng)更好地被人體吸收,所以秋季出現(xiàn)不消化的時(shí)候,不妨試試更有營養(yǎng)的石榴吧。

2、清熱降火

秋季到來,除了天氣變得涼爽了起來,還有一個(gè)顯著的特征,就是人在秋天總會(huì)覺得干燥,具體表現(xiàn)為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等,這是因?yàn)榍锾斓臅r(shí)候,空氣中的含水量降低,導(dǎo)致人們在秋天常會(huì)覺得干燥。所以除了上述的現(xiàn)象外,還有可能會(huì)有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀。很多人會(huì)說石榴吃了會(huì)上火,其實(shí)這真的是給石榴蒙冤,因?yàn)樯匣鸬哪俏锸欠穸皇鞘瘢袂∏∈强梢越祷鸬?。石榴具有潤肺生津的作用,吃完石榴后,原本干渴的嘴里也?huì)有種水潤感,具有很好的解渴作用,秋季如果上火的話,不妨吃點(diǎn)石榴來消消火吧。

3、殺菌抗病毒

秋天是各種食物大量上市的時(shí)節(jié),雖然供人們食用的選擇有很多,但是吃得多了,那么就要考慮到一些食物里可能含有一些寄生蟲,尤其是隨著海產(chǎn)品的不斷上市,人們又都很喜歡吃海鮮。那么海鮮里的寄生蟲則是一個(gè)需要注意的地方,雖然在烹制的時(shí)候,高溫會(huì)殺死海鮮里大部分的寄生蟲,但是還是會(huì)有少量的寄生蟲和細(xì)菌殘留,對人體健康構(gòu)成潛在威脅。石榴的果肉可謂是營養(yǎng)豐富,但是石榴全身都是寶,石榴的果皮也是一味中藥,因?yàn)槭竦墓ず泄?、鞣質(zhì)和一種生物堿,這些物質(zhì)的組成使石榴果皮有著很強(qiáng)的殺菌作用,可以麻痹人體的寄生蟲。是中醫(yī)里驅(qū)蟲殺蟲的一味重要的藥,吃完海鮮喝一杯石榴皮泡的茶,可以有效殺死腸胃里的各種蟲菌,保護(hù)腸胃不被這些寄生蟲傷害。

4、保護(hù)腸胃

除了可以殺死腸胃的病菌外,石榴也有著保護(hù)腸胃的作用。

通常在秋季,雖然天氣不是那么炎熱了,可是腸胃還是比較容易受到細(xì)菌的侵害,造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。加上初秋又是一個(gè)多雨的季節(jié),季節(jié)的變化帶來的就是晴雨無常的天氣,這就導(dǎo)致食物里會(huì)滋生出一些霉菌,如果吃進(jìn)這些食物,那么對腸胃也是非常不利的。

2、石榴的挑選方法

1、先看產(chǎn)地

9月份吃石榴首選云南紅河州、昭通地區(qū)、大理州地區(qū),四川西昌、攀枝花的石榴;10月之后想吃可選陜西、河南、安徽懷遠(yuǎn)的石榴。

2、不選圓的

很多人買石榴時(shí)第一反應(yīng)是去拿那些圓滾滾、光滑的石榴。其實(shí),圓形石榴皮都比較厚,反而那些果棱凸出、像是多邊型的石榴,才是皮薄成熟的石榴,味道更甜。

3、看顏色

市場上常見的石榴有紅色、黃色、綠色三種,有人認(rèn)為石榴越紅越好,其實(shí)一般來說石榴外皮顏色越淡里面的籽就越紅越甜,相反如果外皮紅艷艷里面的籽反而發(fā)白味淡。因?yàn)槠贩N關(guān)系,一般是黃色的石榴最甜。當(dāng)然,也有個(gè)別品種例外,皮色淡黃一點(diǎn)紅色都沒,剝開后籽顏色也只是淡紅色,不過這一切都不影響它作為一顆甜石榴的身份。

4、掂重量

兩個(gè)同樣大小的石榴,手感重的相對水分更足、汁液多,籽粒飽滿。

5、看皮色

表皮光亮,皮肉緊繃的是新鮮石榴,外皮松弛、有黑斑的可能是存放時(shí)間過久導(dǎo)致的,當(dāng)然一點(diǎn)點(diǎn)黑斑不影響石榴的品質(zhì)。

6、有無劃傷

成熟石榴保存時(shí)間較久,表皮無劃傷、帶枝葉的比較新鮮。懸掛在通風(fēng)干燥處,表皮風(fēng)干,里面籽粒不會(huì)損失水分。

7、正常開口的石榴是好石榴

石榴在正常情況下開裂是不影響口感的,但是因雨水、烈日等因素造成的開口石榴,其籽粒不夠飽滿。

3、石榴馬提尼

材料:

伏特加60毫升,橙味利口酒60毫升,石榴汁60毫升,碎冰235毫升,檸檬卷皮1條

做法:

1、將伏特加、利口酒和石榴汁倒進(jìn)調(diào)酒罐里,加碎冰。

2、用力搖晃后濾進(jìn)酒杯里,最后用檸檬皮裝飾即可。

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