王老吉算是比較受歡迎的飲料了，廣告打的好，也不難喝，因此偶爾不方便喝酒的時(shí)候會(huì)用它來(lái)代替，但從沒想過它的什么功效啥的。不過近日廣藥集團(tuán)董事長(zhǎng)李楚源在某公開場(chǎng)合表示：喝王老吉可延長(zhǎng)壽命大約10%。這......反正我是不怎么信的。

1、王老吉延長(zhǎng)10%壽命

今日，廣藥集團(tuán)董事長(zhǎng)李楚源在出席一論壇時(shí)表示，喝王老吉可延長(zhǎng)壽命大約10%。中國(guó)網(wǎng)財(cái)經(jīng)針對(duì)此事采訪王老吉媒介相關(guān)負(fù)責(zé)人，她表示，延長(zhǎng)10%壽命并不是信口開河，一直在跟研究機(jī)構(gòu)合作。

2017年12月5日到12月6日，《財(cái)富》國(guó)際科技頭腦風(fēng)暴大會(huì)在廣州舉行。會(huì)上，廣藥集團(tuán)董事長(zhǎng)李楚源宣布，國(guó)家863計(jì)劃研究結(jié)果表明，喝王老吉可延長(zhǎng)壽命大約10%。

中國(guó)網(wǎng)財(cái)經(jīng)記者簡(jiǎn)單梳理發(fā)現(xiàn)，早在2016年1月6日，廣州王老吉就舉行了大健康研究院揭幕儀式。隨后便正式對(duì)外公布稱“863計(jì)劃按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)及美國(guó)FDA標(biāo)準(zhǔn)，完成國(guó)內(nèi)首個(gè)涼茶產(chǎn)品3年安全性系統(tǒng)研究，取得重大突破性成果：長(zhǎng)期飲用王老吉涼茶可延長(zhǎng)動(dòng)物壽命。”

廣藥網(wǎng)披露的信息稱，這一觀點(diǎn)得到華大基因首席執(zhí)行官尹燁等嘉賓的點(diǎn)贊認(rèn)同及全場(chǎng)掌聲。

對(duì)此，12月6日下午，華大基因首席執(zhí)行官（CEO）尹燁發(fā)布微博稱，禮節(jié)性點(diǎn)頭都被炒作。雖然同在一個(gè)Panel，也喝王老吉，但不代表認(rèn)可此結(jié)論?！瓣P(guān)于人類壽命延長(zhǎng)是綜合課題，迄今為止沒有任何單一因素能形成如此顯著的差異?！?

“以后參加論壇別隨便點(diǎn)頭。”尹燁在微博中如此調(diào)侃。

這可以說是對(duì)“點(diǎn)贊說”一種側(cè)面否認(rèn)。

2、喝涼茶的注意事項(xiàng)

1、脾胃虛弱慎用涼茶

河南省中醫(yī)一附院食療營(yíng)養(yǎng)科主任王惠琴提醒說，胃寒的人最好少喝涼茶，脾胃虛寒主要表現(xiàn)為消化不好、怕冷、吃生冷或堅(jiān)硬的食物容易胃疼等。

“除了胃寒之外，胃酸過多、長(zhǎng)期腹瀉、結(jié)腸炎的患者也要慎用中藥涼茶?！焙幽鲜≈嗅t(yī)學(xué)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師黨中勤提醒《大河健康報(bào)》的讀者。

那么，脾胃虛寒的人“上火”了是不是就不能敗火呢?黨中勤說：“當(dāng)出現(xiàn)病癥的時(shí)候，人體對(duì)藥的耐受性會(huì)提高，所以這類人群也不是完全不能喝涼茶，只是用量和用時(shí)要適當(dāng)減少，而且最好只在有病癥的時(shí)候喝?！?

他告訴記者，是否適合自己的標(biāo)準(zhǔn)是喝了舒服不舒服，如果不舒服或者胃疼最好停用，或者換換選用的藥材。

2、不同的火不同的藥來(lái)滅

王惠琴向記者介紹，涼茶中常用的中草藥有很多種，但是其針對(duì)性也不同。她舉例說：“比如蒲公英可以消腫散瘀，適用于頭疼發(fā)熱;玉米須、竹葉則可以去濕解暑，適用于小便不利;大青葉可以清熱涼血;決明子、薄荷則可以清熱通便;荷葉可以解暑，降脂降壓等。”

黨中勤說，除了這些中藥，涼性與寒性的藥材還有很多，上火的癥狀也有區(qū)別，表現(xiàn)為口干、口舌生瘡或便秘、嗓子腫痛等，所需藥物就有所不同，比如菊花和金銀花清熱解毒消炎，適用于上呼吸道感染，如果癥狀嚴(yán)重最好在醫(yī)生的建議下選擇適當(dāng)?shù)乃幬铩?

3、連續(xù)喝涼茶不超過三天

黨中勤建議，中藥涼茶畢竟是藥物不適宜每天喝，連續(xù)服用最好不要超過三天，服用時(shí)間過長(zhǎng)容易傷胃，出現(xiàn)胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反應(yīng)。如果夏季解暑長(zhǎng)期使用，則最好選擇藥食同源的材料，比如綠豆茶，或者適量喝一些綠茶等。

另外，他還提醒讀者選配涼茶盡量少用梔子、穿心蓮等寒性大的藥物，而選用性平或稍涼的藥材，而且寒性越大劑量要越小。

4、涼茶煎煮不超過3分鐘

王惠琴提醒說，由于涼茶采用的藥材多為花或葉，所以煎煮和泡水都可以，即使煎煮不要超過3~4分鐘，時(shí)間再長(zhǎng)的話有效成分會(huì)揮發(fā)。同時(shí)她也提出，水溫不夠也不好，最好是沸水沖泡。黨中勤還提醒，涼茶沖泡次數(shù)不要超過三次，否則容易變質(zhì)。

涼茶確實(shí)是比較有效的一個(gè)降火的方式，但是要是你的身體情況不允許，比如脾胃虛弱者，那么就可能會(huì)給自己帶來(lái)額外的傷害，因此小編建議夏季降火，不可以盲目的喝涼茶，要準(zhǔn)守健康飲食的原則，這樣才是最科學(xué)的方法。

3、如何在家自制涼茶

(1)廣東涼茶

桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時(shí)飲用，辛涼解表，適用于風(fēng)熱感冒。

(2)西瓜皮涼茶

將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時(shí)左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

(3)薄荷涼茶

到中藥鋪買點(diǎn)薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。

(4)荷葉涼茶

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

(5)陳皮涼茶

將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

(6)桑菊涼茶

將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。

(7)香蘭涼茶

將藿香9克與佩蘭9克洗凈后，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調(diào)配茶可解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開胃止嘔。

(8)果汁涼茶

用料：紅茶50克，白砂糖350克，橘子數(shù)個(gè)，檸檬汁與橘汁各50毫升，白蘭地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少許。先在鍋中加水750毫升，加熱至沸后放入紅茶葉，維持微沸5分鐘，離火濾去茶葉，晾涼后放入冰箱中冷藏。飲用時(shí)在每個(gè)杯中倒入紅茶40毫升，放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100-150毫升，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣、碎冰少許。