寒冷的冬季，很多人都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，非常都怕冷，做一些事情都不方便，手腳冰涼的人需要注意調(diào)理身體，吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，讓身體更加暖和，冬季還可以喝一些茶，喝熱茶可以更暖和，而且也有不錯(cuò)的補(bǔ)水作用，茶的功效也有很多，下面為大家介紹一些適合冬季喝的茶。

1、紅茶

紅茶屬于溫?zé)嵝缘牟?，是冬天比較好的選擇，而且紅茶喝起來(lái)味道也很不錯(cuò)，適合許多女性飲用，紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和許多糖分，可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體的御寒能力，冬季來(lái)一杯熱紅茶，喝起來(lái)暖暖的。

2、紅棗茶

紅棗是補(bǔ)血的好食材，冬季喝紅棗茶也是很不錯(cuò)的，紅棗可以補(bǔ)血益氣，促進(jìn)血液循環(huán)，起到活血保暖的作用，而且對(duì)女性來(lái)說(shuō)，還能美容養(yǎng)顏，是非常適合手腳冰涼的女性的飲品，可以長(zhǎng)期飲用，效果更好。

3、姜茶

姜茶對(duì)于預(yù)防感冒有不錯(cuò)的效果，冬季喝姜茶可以驅(qū)寒養(yǎng)胃，具有很好的調(diào)理作用，適合怕冷、脾胃虛寒的人群飲用，由于生姜的刺激性比較大，可以在喝姜茶的時(shí)候加一些蜂蜜，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道也還不錯(cuò)，可以很好的潤(rùn)燥驅(qū)寒。

4、紅糖枸杞茶

紅糖性溫，有健脾暖胃的作用，枸杞清肝明目，還有補(bǔ)腎的作用，這二者搭配，可以有不錯(cuò)的御寒效果，冬季的時(shí)候可以喝這種茶，補(bǔ)血活絡(luò)，讓身體不那么懼怕寒冷。