如果你時(shí)常感覺(jué)睡眠狀態(tài)不好,白天無(wú)精打采。那么,你可能需要改善一下自己的睡眠了。如果你每天為了生活奔波,想要活得出彩,但是卻嘗嘗會(huì)感到疲憊,那么,你可能需要改善一下自己的睡眠了。如果你干勁十足,正處于人生的上升期,那么,你就要更記得呵護(hù)自己,讓自己有一個(gè)健康舒適的睡眠。
這一點(diǎn)我是得到了深刻的體會(huì),事情是這樣的:去年我閨蜜跟我說(shuō)她要換一個(gè)舒服的康姿百德床墊時(shí),我的內(nèi)心是很不屑的:年輕人怎么能用這種老年人才需要的床墊呢?然后今年我就被啪啪打臉了……因?yàn)榻衲晏圻M(jìn)了一家規(guī)模比較大的企業(yè)之后就經(jīng)常加班和出差,基本每個(gè)月都有兩周的時(shí)間要連軸轉(zhuǎn),所以導(dǎo)致我的脊椎出現(xiàn)了點(diǎn)問(wèn)題,每天晚上翻來(lái)覆去都找不到一個(gè)舒服的睡姿。我的床墊雖然很柔軟,但是卻怎么睡都不得勁,導(dǎo)致我那段時(shí)間經(jīng)常失眠,每天頂著黑眼圈無(wú)精打采地去上班。跟我閨蜜講的時(shí)候她還嘲笑我,然后建議我也趕緊換個(gè)床墊,畢竟一直這么失眠下去也不是辦法。
雖然我覺(jué)得她這個(gè)建議完全不靠譜,但是也實(shí)在沒(méi)有其他辦法了,畢竟正處在人生的上升期,身體千萬(wàn)不能出問(wèn)題,畢竟身體是革命的本錢。所以我就聽從了她的建議,多方了解和對(duì)比選擇之后換了一款康姿百德柔壓無(wú)簧彈性支撐系統(tǒng)床墊,然后就……
我沒(méi)想到換個(gè)床墊睡竟然真的有用,看來(lái)床墊太軟或者太硬都會(huì)影響睡眠質(zhì)量,我之前就是因?yàn)橘I了太軟的床墊,睡久了容易導(dǎo)致脊椎變得脆弱。這個(gè)柔壓無(wú)簧彈性支撐系統(tǒng)我了簡(jiǎn)單了解了一下。它的墊體采用模具成型的乳突狀凸起結(jié)構(gòu)和蜂窩狀自然通氣孔道設(shè)計(jì),保證了人體躺臥時(shí)仍存在大量的可通風(fēng)透氣孔道,能加速汗液揮發(fā),保持床體干爽舒適。而且也符合人體工效學(xué)原理。無(wú)簧彈性支撐系統(tǒng)墊體能順應(yīng)人體自然生理曲線,腰部得到承托,臀部適度下陷,脊椎保持正常的生理彎曲,使身體各部位處于放松狀態(tài),獲得健康舒適的睡眠體驗(yàn)。
經(jīng)歷了這些我才知道,選一張好床墊原來(lái)這么重要,康姿百德床墊真的給了我很大的震撼,讓我有了一個(gè)舒適的睡眠。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起