新冠病毒不斷升級，疫情當(dāng)前人們最關(guān)注的是如何保護好自己和家人。

有沒有什么簡單易行的自我保護方法，這樣既可以減少自己被感染的可能，也有助于延緩疫情，贏得寶貴的時間，讓醫(yī)院和醫(yī)生有資源和能力來幫助病患和處理疫情。

現(xiàn)在總結(jié)和梳理幾大常識性對策，幫你自救。

1．好好洗手，最佳的洗手方法是用流水，加洗手液徹底清洗20秒以上。

2．正確打噴嚏，盡量與人保持2米以上的距離，特別是遠離咳嗽和打噴嚏的人，盡量避免人群和聚會場合。

3．避免親密接觸？專家建議在疫情非常時期，也許可以避免握手，擁抱這些見面禮節(jié)，打聲招呼就行了。

4．口罩和手套，疫情爆發(fā)以來，許多人都戴上了口罩，但是口罩需要經(jīng)常替換，才能起到一些作用。同樣，手套也是一個道理。

5．補充維生素C，大量補充維生素C對部分已經(jīng)感染病毒的人的確有一些幫助，但是不能過量。

最后上海江東醫(yī)院提醒大家，不要相信網(wǎng)上流傳的缺乏科學(xué)依據(jù)的誤導(dǎo)信息。

同時在這特殊時期，上海江東醫(yī)院積極響應(yīng)，按照浦東新區(qū)衛(wèi)健委關(guān)于民辦醫(yī)院組建核酸采樣支援隊伍的緊急通知，接到通知第一時間召集門診導(dǎo)醫(yī)組和口腔科負責(zé)人發(fā)起動員。在經(jīng)過浦東新區(qū)有關(guān)部門短暫的培訓(xùn)后，3月12日清早乘車到達指定位置，投入到社區(qū)核酸采樣工作。堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，共克時艱義不容辭。