不久前，36歲的小張在參加公司年度體檢時被查出了胃癌，所幸的是由于發(fā)現(xiàn)得早，小張的病情尚屬于早期，治愈的希望很大。但小張作為三十幾歲的年輕人，本應(yīng)是身體強壯、充滿活力的時期，怎么會被胃癌給盯上呢？

不良飲食習(xí)慣和嗜好增加患癌風(fēng)險

昆明東大肛腸醫(yī)院消化科李主任指出，在生活中很多年輕人飲食不規(guī)律、暴飲暴食，飲食結(jié)構(gòu)以高鹽、高油脂為主，再加上飲酒抽煙，喜食生冷、辛辣等刺激性食物，而這些不良的飲食習(xí)慣和嗜好，易使胃黏膜受損傷，從而增加對致癌物質(zhì)的易感性，升高患胃癌的風(fēng)險。

因此，在生活中年輕人不要因為自己年輕，就不把胃部不適不當(dāng)回事，認(rèn)為自己吃點胃藥，忍忍就過去了，當(dāng)出現(xiàn)胃部不適千萬別忍著，一定要到正規(guī)醫(yī)院診斷治療。尤其是出現(xiàn)食欲減低、飯量減少、體重下降、消化道出血（黑便、嘔吐物呈咖啡色或帶血）等胃癌“預(yù)警信號”時更要警惕。

同時，在生活中也要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮的水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，少吃熏、烤、腌、油炸、過咸的食品。避免長期進(jìn)食高鹽、熏制品、鹽腌食品，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保持心情開朗，以預(yù)防胃癌的發(fā)生。

胃不舒服需及時胃鏡檢查

李主任還特別強調(diào)，目前尚無明確措施絕對預(yù)防胃癌的發(fā)生，經(jīng)常接受胃鏡檢查，防患于未然，對預(yù)防胃癌尤為重要，及早發(fā)現(xiàn)、及早干預(yù)治療是應(yīng)對胃癌的關(guān)鍵。

第一期胃癌，早期胃癌癌細(xì)胞在內(nèi)鏡下可以完全切除；如果病情發(fā)展到第二期胃癌，癌細(xì)胞浸潤到了胃壁肌層，此時可通過手術(shù)治療；但當(dāng)病情發(fā)展到第三、第四期胃癌，此時癌細(xì)胞可能已經(jīng)轉(zhuǎn)移到其他器官，這個階段患者的五年生存率往往不到10%。

而目前胃癌早期篩查的最佳辦法是定期的胃鏡檢查，李主任建議以下胃癌高危人群一定要進(jìn)行胃鏡檢查：

有任何消化道癥狀的患者，如有慢性腹痛、腹瀉、腹脹、便血、大便顏色發(fā)黑、下腹不適等癥狀，均建議做胃鏡及腸鏡檢查；

直系親屬中有罹患消化道癌的人群，如有食管癌、胃癌、腸癌家族史的人群可將初檢年齡提前到40歲，甚至35歲；

50歲以上的普通人群，無論男女，均應(yīng)做胃腸鏡檢查，如有潰瘍、息肉等陽性發(fā)現(xiàn)，在做完治療后均應(yīng)定期復(fù)查。

有不良生活習(xí)慣者，如有抽煙、喝酒、飲食不規(guī)律或暴飲暴食、大魚大肉，喜吃腌制品和燒烤，工作壓力大、經(jīng)常熬夜等人群。