十個(gè)男生九個(gè)直。很多時(shí)候，女生在和男朋友說(shuō)自己身體不舒服時(shí)，直男往往只會(huì)說(shuō)“多喝水”，這句話甚至已成為直男的特有標(biāo)簽。其實(shí)，女孩子說(shuō)不舒服時(shí)的心思很簡(jiǎn)單，本意是試圖通過(guò)各種方式引起男孩子的注意，男孩子表現(xiàn)的好就會(huì)收獲一份糖度超標(biāo)的甜，可一旦說(shuō)了“多喝水”這句話，換來(lái)的就是另外一種結(jié)局了。

難道直男真的只是敷衍的一根筋嗎?

在小編看來(lái)，其實(shí)不然，至少有一點(diǎn)不可否認(rèn)，那就是“多喝水”的確對(duì)我們的身體有很大好處。

水是生命之源，也是身體的基本構(gòu)成，在人體的組成物質(zhì)中，水的含量約占體重的三分之二。人可七日無(wú)餐，但不可一日無(wú)水。若機(jī)體失水達(dá)體重20%時(shí)，生命將無(wú)法維持，即使失去2%，也會(huì)干擾正常的生理機(jī)能，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)加速人體衰老過(guò)程。

尤其是經(jīng)常健身鍛煉的小伙伴，運(yùn)動(dòng)過(guò)后伴隨著大量汗水揮發(fā)，身體中的電解質(zhì)也會(huì)不斷流失，此時(shí)更需要補(bǔ)充大量水分。況且，成年人一天正常的飲水量大約1500ml-1700ml，大概八杯水左右，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量大或天氣炎熱時(shí)，飲水量也要相應(yīng)增多，因些運(yùn)動(dòng)時(shí)配備一個(gè)超大水壺必不可少，避免了小瓶多次分裝，可以一次解決一天飲水問(wèn)題。

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運(yùn)動(dòng)健身除了補(bǔ)充水分外，小伙伴們也要注意科學(xué)補(bǔ)充體能，為身體充電。動(dòng)動(dòng)白運(yùn)動(dòng)健身神器人參耐力動(dòng)能條——“動(dòng)動(dòng)白紫金條”，運(yùn)動(dòng)時(shí)來(lái)一條，增強(qiáng)耐力，持續(xù)爆發(fā)能量。紫金條中包含HMB-Ca重要成分，具有抑制肌肉蛋白降解、促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)合成的作用，對(duì)于運(yùn)動(dòng)時(shí)常伴有體力不支等情況，能夠有效幫助提高耐力，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

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