“身體和靈魂總要有一個(gè)在路上。”既然按耐不住蠢蠢欲動(dòng)的身體，那么就趁著假期出發(fā)吧！

但從大家過(guò)往的旅游經(jīng)歷來(lái)看，一些結(jié)伴出游的朋友到另外一個(gè)地區(qū)旅行時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到“出師未捷先腹瀉”的情況，也就是大家經(jīng)常提到的“水土不服”。但在醫(yī)學(xué)上，這樣的現(xiàn)象有一個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)——“細(xì)菌性腹瀉”。

根據(jù)WHO（世界衛(wèi)生組織）的調(diào)查顯示，旅途中遭遇腹瀉5% 需住院治療，30% 需臥床休息，40% 因此改變或中止旅行計(jì)劃，讓你無(wú)法隨心所欲地享受特色美食，拖慢旅游進(jìn)度，影響出游心情。研究顯示，超過(guò)5000萬(wàn)西方旅行者會(huì)患上細(xì)菌性腹瀉，其中40%需要藥物治療。

一般來(lái)說(shuō)，細(xì)菌性腹瀉發(fā)生的時(shí)間大多為抵達(dá)旅游地后第3～7天，持續(xù)時(shí)間平均3～5天，每天有3次或3次以上未成形糞便，或未成形糞便次數(shù)不定但伴有發(fā)熱、腹痛或嘔吐等情況。拉那么多次肚子，想想都讓人腿軟??！

可是總不能因?yàn)檫@種概率事件就不出去旅行吧？我們?cè)撛趺崔k？其實(shí)也不用擔(dān)心！提前準(zhǔn)接種預(yù)防腹瀉的疫苗，咱們就可以放心旅游啦！

接種疫苗作為較為有效穩(wěn)定的預(yù)防措施。醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的文獻(xiàn)表明：rbs/wc疫苗可以有效預(yù)防多重細(xì)菌感染，其中對(duì)產(chǎn)毒性大腸桿菌（ETEC）、ETEC混合沙門氏菌及其他多種細(xì)菌的感染，rbs/wc疫苗的保護(hù)率高達(dá)82%。國(guó)內(nèi)唯一上市的rbs/wc疫苗于2000年獲得國(guó)家I類新藥證書。而且rbs/wc疫苗是膠囊劑型，口服更方便，且安全性高，2歲以上兒童及成人都可以接種。

看來(lái)接種疫苗真的是非常方便有效地預(yù)防細(xì)菌性腹瀉的一種方式，另外，除了準(zhǔn)備接種疫苗之外，還有其他預(yù)防措施，一起來(lái)看看吧。

平時(shí)要提高衛(wèi)生意識(shí)，出外旅游保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，確保飲食、飲水衛(wèi)生。飲用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水和飲料，不喝生水，不吃生冷食物，水果吃前應(yīng)清洗、去皮或消毒。食具、牙具和飲具應(yīng)經(jīng)常清洗或消毒。餐前便后及接觸污物后洗手。氣候變化時(shí)，避免過(guò)熱或受涼。

有了這些預(yù)防方法，就不用擔(dān)心細(xì)菌性腹瀉干擾旅途了，希望國(guó)慶假期大家都能玩得開心，玩得盡興。