關(guān)于養(yǎng)肝的誤區(qū)，濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院張峰醫(yī)生有話說：

第一個，養(yǎng)肝不是年輕人的事

這是不少人默認(rèn)的，卻是極大的誤區(qū)。肝臟好壞，受年齡的影響比較小，受習(xí)慣影響更大。如吸煙喝酒、熬夜晚睡、愛吃燒烤等。而年輕人恰恰喜歡做這些事情，養(yǎng)肝自然是年輕人的事情，而且頗為急迫。

第二個，不生氣就不會傷肝

中醫(yī)有個詞叫做“肝氣郁結(jié)”，這個問題的形成，就和生悶氣有關(guān)。經(jīng)常發(fā)怒的人，都知道對肝臟不好，容易造成肝火過旺。卻很少有人知道，肝氣郁結(jié)的成因。所以，情緒的平和也是養(yǎng)肝的法寶。

第三個，多睡養(yǎng)肝

肝不喜晚睡熬夜，但同樣不喜歡多睡。人的各個器官都是如此，該工作時工作，不要人為地讓器官偷懶。睡得太長，一天十幾個小時，這樣的方式并不利于肝臟調(diào)養(yǎng)。

以上三個誤區(qū)，是比較常見的，也是容易被人忽視的。希望各位，在養(yǎng)肝的路上，能夠避開誤區(qū)，找對方法，正確養(yǎng)肝。

所謂的正確養(yǎng)肝，無外乎三件事：

第一，無論年齡多大，重視肝臟健康。只有重視了，才會去改掉自身的習(xí)慣，如熬夜、吃夜宵、抽煙喝酒等；

第二，不盲目用藥。養(yǎng)肝不在于保健品，而在于生活中的改變，有了一個好習(xí)慣，是養(yǎng)肝的關(guān)鍵。一些中草藥、西藥，使用不當(dāng)，難免傷肝，要注意。至于保健品，更是夸張的成分多。

第三，態(tài)度要好。不要有了肝病，就怕自己活不了多久。肝臟有再生功能，早期積極配合，一樣可以和正常人一樣。在情緒上，就要平和，云淡風(fēng)輕，看淡就好。

張峰主任現(xiàn)于濟(jì)南肝病醫(yī)院會診，為方便廣大患者預(yù)約就診，濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院特開通網(wǎng)絡(luò)咨詢問診服務(wù)凡是咨詢肝病相關(guān)問題或預(yù)約掛號專家，均可撥打院內(nèi)熱線０５３１－８８２５２２２２或者關(guān)注“濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院”微信公眾號進(jìn)行留言。