近期,部分地區(qū)疫情開始出現(xiàn)緩慢的上升,其中不乏“二陽”病例。許多網(wǎng)友也分享了自己的感受,不僅“刀片喉”再次出現(xiàn),還有咳嗽止不住的癥狀。對此,以下三個(gè)止咳妙招可以供有類似情況的朋友參考。
首先,對癥用藥。面對新冠咳嗽,及時(shí)用藥干預(yù)是關(guān)鍵。國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》和十余省市的新冠中醫(yī)藥診療方案及居家指引推薦過很多中成藥,治療效果都不錯(cuò)。比如臨床常用的連花清咳片來說,針對新冠咳嗽治療可以快速減少單位時(shí)間咳嗽咳痰次數(shù),研究顯示其臨床癥狀緩解率達(dá)到98.61%。而且,世界中聯(lián)《兒童新冠病毒感染者中成藥防治方案》也有列入。
連花清咳片具有“快速止咳,清肺化痰”的作用特點(diǎn),其組方融匯東漢張仲景《麻杏石甘湯》宣肺泄熱和明代葉文齡《清金化痰湯》清熱化痰加減化裁而來,方中含有的麻黃等成分,可以讓支氣管平滑肌更松弛,從而讓痰液更好排出;山銀花、連翹、桑白皮等成分均有抗病毒、抑菌、抗炎等功效,可以緩解氣道內(nèi)的炎癥,還能保護(hù)氣道黏膜,減少痰液生成,有效改善新冠所致的咳嗽咳痰癥狀。
其次,用鹽水漱口。在飲用水中加一點(diǎn)鹽,能嘗到咸味即可,然后它放到冰箱里冷藏,每天早晚刷牙后拿它漱口,可以清潔咽喉部環(huán)境,刺激并激活黏膜免疫能力,從而減輕咽部干癢的情況,減少咳嗽的發(fā)生。
再者,揉按魚際穴。我們攤開手掌,大拇指根部和手腕連線的中點(diǎn)處有一個(gè)魚際穴,常按揉可解表清熱,通利咽喉,不但有助于新冠感染的止咳治療,還能緩解扁桃體炎、慢性咽炎、支氣管炎、發(fā)熱等癥。
還有一些注意事項(xiàng)需要謹(jǐn)記,服藥期間,大家要做到忌食辛辣、油膩食物,而且如果連續(xù)服用藥物治療癥狀沒有減輕,還是建議立馬就醫(yī),以免延誤病情。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起